อยากทราบสัดส่วนที่โอเคสำหรับเราค่ะ

คือเราเป็นคนตัวเล็ก สูงก้ 160 ซม. หนัก 47 คือเราอยากให้น้ำหนักลงเหลือสัก 44 อ่ะค่ะ แต่ก็กลัวว่าถ้าออกกำลังกายผิดวิธีแล้วสัดส่วนบางส่วนของร่างกายจะหายไป 555 โดยเฉพาะส่วนหน้าอกไม่อยากให้ลดลงไปด้วย (ตอนน

สวัสดีค่ะ คือเราพยายามลดน้ำหนักจาก 50 ช่วงปิดเทอมลงมา 49 แล้วก็เปิดเทอมขึ้นมา 51 ซึ่งมันค้างมา 51 เดือนนึงแล้ว (สูง156ซม.) อยากทราบวิธีแก้ค่ะ😭 ส่วนตัวพยายามคุมอาหารลดหวานมันทอด แล้วก็มีช่วงนึงนับแคลแต

ส่วนสูง 159-160ซม. น้ำหนัก 52-53ก.ก รอบอก 30 รอบเอว 23-24 รอบสะโพก 35 ไหล่ 16.3*หน่วยเป็นนิ้วทั้งหมดเลยนะคะ (ปล.เราเป็นคนโครงใหญ่ด้วยอะค่ะ)

คือผมอยากรู้ว่า ขนาดร่างกายผมมองว่าบางส่วนมันไม่สมดุลอะมันดูแปลกๆ ส่วนสูง 172 ซม. น้ำหนัก 57 กก. เอว 26 นิ้ว สะโพก 33 นิ้ว (ตรงนี้แหละมันดูใหญ่ไปหรือคิดไปเอง:!!) หน้าอก 31 นิ้ว ขา 19 นิ้ว (ตรงนี้ด้วย

สวัสดีค่า คือจขกท.อายุ14เลยเริ่มสนใจร่างกายตัวเองเเล้วบ้าง555 อยากรู้ว่าสัดส่วนของจขกท.ผอมไปหรือมีส่วนไหนที่ไม่สมส่วนไหมคะ สูง168ซม. นน.52กก. อกบน 31นิ้ว อกล่าง 28นิ้ว เอว 24นิ้ว สะโพก 33นิ้ว ต้นขา

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ  จขกท.สูง160ซม. หนักประมาณ56กก. จขกท.อยากออกกำลังกายกระชับสัดส่วน แต่ไม่เน้นกล้าม(ชอบให้ตัวเองมีน้ำมีนวลนิดนึงน่ะค่ะ)ตอนนี้รอบเอว27นิ้ว อยากลดให้ได้เหลือซัก24นิ้ว

เราอยากทราบว่า หุ่นแบบนี้ถือว่าโอเครมั้ยคะ  สูง 156 ซม. หนัก43.5 กก. รอบเอว24.5-25นิ้ว อกคัพB32 (ไม่แน่ใจว่าวัดขนาดคัพถูกมั้ย =รอบอก80ซม./รอบใต้อก67ซม.) สพ.33 นิ้ว ควรผอมกว่านี้ หรืออ้วนกว่านี้ดี

อายุ26 ผมยาวหยักศก สีน้ำตาลดำ ผิวขาวเหลือง นน 52-53 กก สส 163 ซม.  เอวตอนนี้คง26 นิ้ว สะโพก35 หน้าอกคัพเอเล็กๆเลยละ  โดยความคิดทั่วไป ผช ว่ารูปร่างประมาณนี้เป็นอย่างไร 

สวัสดีค้า เราสงสัยมากเลย ถ้าจำไม่ผิด ตอนต้นปีเราน้ำหนักประมาณ 70-72 แล้วตอนนี้จะเดือน 6 แล้ว น้ำหนักเราเหลือ 64 เรามองหุ่นตัวเองรู้สึกว่าเท่าเดิม แต่หน้าอกดูหย่อนลง เลยลองวัดหุ่น ส่วนเว้าที่สุด 32 ตรง