คือ เราเป็นคนขับถ่ายยากมาก อาทิตย์นึงถ่ายครั้งเดียว หรือต้องกินยาถ่ายถึงจะถ่ายค่ะ เรากินน้ำวันละเกือบ3ลิตร ออกกำลังกาย กินผัก ตอนเช้าก็กินน้ำอุ่นใส่มะนาว เราทำอย่างนี้ทุกวันเราก็ยังไม่ถ่ายเราควรทำยังไงคะ ใครมีวิธีดีๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ พอเราไม่ถ่ายสิวก็ขึ้น เศร้านะคะ😭 ขอขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏
(ขออนุญาตแท็กห้องนี้นะคะ คือไม่รู้จะเเท็กอะไร)