หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีปัญหาการขับถ่าย ช่วยด้วยค่ะ
กระทู้คำถาม
สูตรเครื่องดื่ม
ระบบขับถ่าย (Excretory System)
อาหารเพื่อสุขภาพ
เป็นคนขับถ่ายยากมากๆๆๆๆค่ะ กินน้ำขวดใหญ่วันละขวด ออกกำลังกาย ผักผลไม้กินเก่งและบ่อยมากๆด้วยค่ะ แต่ขับถ่ายอาทิตย์ละ1-2ครั้งหรือบางครั้งอาทิตย์นึงก็ไม่ขับถ่ายเลยค่ะ มีคำแนะนำดีๆมั้ยคะ หรือสูตรดีท๊อกซ์อะไรก็ได้ค่ะที่เห็นผล
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
5 พฤติกรรมฮิต ทำให้คนอายุน้อยเสี่ยงเป็น "มะเร็งลำไส้" มากขึ้น
อ้างถึง... นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ โพสต์เฟซบุ๊ก ระบุข้อความว่า 5 พฤติกรรมยอดฮิตที่ทำให้คนไทยเสี่ยง “มะเร็งลำไส้” มากขึ้นแบบไม่รู้ตัว เผยสถิติคนอายุน้อยก็เสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้มากขึ้นทุกปี
จินดาหรา
6 ผักผลไม้ ช่วยคุมความดัน ลดการดูดซึมไขมัน ต้านอักเสบหลอดเลือด
ถึงแม้ไขมันที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย แต่หากมีมากเกินไปก็อาจมีโทษได้เหมือนกัน เช่นเดียวกับความดันโลหิตที่หากมีความดันโลหิตสูงก็อาจส่งผลให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น หลอดเลือดสมองแตก และอาจร้ายแรงถึง
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อวัยวะเพศรอบวงเล็กลง แต่ยาวขึ้นเกิดจากอะไรครับ
คือผมเคยวัดอวัยวะเพศของผมเมื่อประมาณ 1ปี เกือบ 2ปี วัดได้ รอบวง 13 ยาว 15cm แต่พอมาวัดช่วงนี้ มันได้ 12cm ยาว 20cm ผมเป็นคนนอนดึก กินข้าวน้อย ไม่ค่อยออกกำลังกาย ชอบกินเนื้อไม่ค่อยกินผัก ชอบกินผล
สมาชิกหมายเลข 8349985
กินผักผลไม้+น้ำ+ออกกำลังกายตลอดแต่ถ่ายน้อยทำไงดีคะ?
เราเป็นคนที่ลดน้ำหนักอ่ะค่ะเราเป็นคนชอบกินน้ำเปล่ามากฉี่ตลอดทั้งวัน 5555 กินข้าวเช้าปกติแล้วก็จะดื่มนมเปรี้ยวตาม กลางวันจะลดแป้งบางวันก็ไม่กินหรือไม่ก็สุกี้แต่ไม่กินวุ้นเส้นเยอะตอนเย็นกินแค่ผลไม้กลับบ
สมาชิกหมายเลข 1634885
ใครท้องผูก ถ่ายไม่ค่อยออก ลองทำแบบนี้ดูค่ะ
เมื่อก่อนเราเป็นคนมีปัญหาเรื่องการขับถ่ายมากค่ะ ถ่ายไม่ออกบ้างถ่ายน้อยบ้าง เราเลยลองปรับแบบจริงจังดูเพราะเวลามีปัญหาด้านลำไส้การขับถ่ายมันส่งผลหลายอย่างต่อร่างกาย วิธีที่เราทำคือ 1.ดื่มนํ้าให้เยอะๆๆ ว
สมาชิกหมายเลข 8269462
น้ำผักผลไม้รวมที่เซเว่น
เรากินน้ำผักผลไม้รวมที่เซเว่นเหมือนจะการขับถ่ายดีขึ้น เราเป็นคนที่ขับถ่ายยากมาก แต่พอกินนี้เข้าไปคือขับถ่ายทุกวันเลย เราไม่เคยกินเลยน้ำอะไรพวกนี้ แต่พอกินล่ะมันดีจิง ลองซื้อมาตำดู ยี่ห่อUnif
สมาชิกหมายเลข 4324480
เครื่องปั่นน้ำผลไม้ Philips Daily Collection เพื่อสุขภาพ
จุดเริ่มต้นคือ ผมเริ่มอยากดูแลตัวเองบ้าง เริ่มไม่อยากแก่ แต่จะให้กินวิตามินที่ขายตามท้องตลาด ผมก็กินนะ แต่คิดว่ายังไม่พอ เราคงต้องปรับในเรื่องของอาหารด้วย เพราะนิสัยการกินอาหารผมแย่มาก กินแต่แป้ง และน
sansabye
เครียดมากขาใหญ่แต่ตัวเล็ก
สมาชิกหมายเลข 4221482
ลดน้ำหนัก ( สูตร ซาวีโอ นิคทุม )
Before 58.5 After 54.44 ส่วนสูง 157 อาหารที่ทานในแต่ละวัน มื้อเช้า : ไข่ต้ม 2 ฟอง ( ตอน 10 โมง อีก 1 ฟอง # ก็มันหิวอ้ะ ^^ ) มื้อกลางวัน : เกาเหลาพิเศษผัก 1 ถ้วย มื้อเย็น : แกงอ่อม 1 ถ้วยใหญ่ๆ ทา
สมาชิกหมายเลข 1148336
เราสามารถกินน้ำผลไม้ระหว่างออกกำลังกายได้มั้ยคะ
คือนี่ชอบกินน้ำแอปเปิ้ลของมาลีมาก ก็เลยคิดว่าเวลาออกกำลังกายแล้ววกินน้ำแอปเปิ้ลแทนน้ำเปล่าจะเป็นอะไรมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7170657
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สูตรเครื่องดื่ม
ระบบขับถ่าย (Excretory System)
อาหารเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีปัญหาการขับถ่าย ช่วยด้วยค่ะ