อยากลดน้ำหนักค่ะ!!!

กระทู้คำถาม
ส่วนสูง 153 นน.53 อายุ17ปี
ดูตันมากค่ะ ลดน้ำหนักไม่เคยสำเร็จซักที ไม่ค่อยได้ออกไปไหนด้วย ที่บ้านก็ทำอาหารอร่อยด้วน ลดอาหารไม่ค่อยได้อยากใช้ช่วงวิกฤตโควิดนี้ ปรับปรุงร่างกายตัวเองค่ะ 
ทุกคคนมีวิธีไหนบ้างคะ ที่ทำแล้วได้ผลแน่นอน
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  ลดความอ้วน
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่