หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คุมอาหาร+ออกกำลังกาย เเต่น้ำหนักทำไมไม่ลดครับ
กระทู้คำถาม
ผมคุมอาหาร+ออกกำลังกายเเต่ออกไปไม่มากเเต่ทำไมน้ำหนักยังคงที่อาจจะเพิ่มเสียด้วย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คุมอาหาร+ออกกำลังกายเล็กน้อย
ออกกำลังกายเล็กน้อย+คุมอาหารสัดส่วนบนลดลงเเต่ทำไมส่วนล่างไมาค่อยลด เเล้วต้องคุมอาหารหนักขนาดไหนยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 5828412
ออกกำลังกาย+คุมอาหาร
ออกกำลังกาย+คุมอาหารมาสักพักรู้สึกว่าสัดส่วนลดลงเเต่ล่วนล่าง(ขา)ไม่ค่อยลด สรุปผมทำถูกทางหรือผิดครับ
สมาชิกหมายเลข 5828412
คุณเคยออกกำลังกายแล้วน้ำหนักลงเร็วที่สุดกี่โลและใช้เวลากี่วันครับ
เฉพาะคนที่ออกกำลังกายและคุมอาหาร กับ ออกกำลังกายแต่ไม่คุมอาหารเท่านั้นครับ ส่วนคนที่ใช้ยาลด นน. ไม่เอานะ
สมาชิกหมายเลข 3803516
ออกกำลังกายน้อยลงจะทำให้ฟิตน้อยลงเยอะไหมครับ
แต่ก่อนผมหนัก 92.2 ตอนนี้ 65 เพราะลดความอ้วนเลยวิ่ง+ออกกำลังกายทุกวันครับ 5-6วัน/สัปดาห์ ตอนที่ยังไม่พอใจกับรูปร่างคือออกกำลังกาย+คุมอาหารสม่ำเสมอมากๆ พอรูปร่าง
สมาชิกหมายเลข 4132526
ออกกำลังกายแต่ไม่คุมอาหารได้ไหม
ผมไม่ได้ต้องการให้น้ำหนักลงนะ แต่ต้องการให้มันใหญ่ขึ้น ถ้าไม่คุมอาหาร แต่ออกกำลังกายหนัก หุ่นจะดีขึ้นไหมครับ
สามบท หกบาท
อยากลดขาออกท่าไหนดีคะ
อยากลดน้ำหนักค่ะขาใหญ่มากจนขาแตกลายไม่มีความมั่นใจเลยค่ะคาดว่าน่าจะมาจากนน.ขึ้นเร็วค่ะ ติดกินน้ำอัดลมนน.เลยขึ้น แล้วลงขาหมดเลยค่ะ ลดแตกเป็นแค่ที่ขาเลยค่ะ เลยอยา
สมาชิกหมายเลข 8805644
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่คุมหิวได้ดี และช่วยให้ชดน้ำหนักได้จริงคะ
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่พอจะช่วยชดได้จริงไม่จกตา
สมาชิกหมายเลข 4530956
ลู่วิ่ง VS เครื่องเดินวงรี .. อะไรเผาผลาญดีกว่า???!
เพิ่งจะเริ่มออกกำลังกาย ต้องการลดความอ้วนค่ะ เครื่องเดินวงรี กับ ลู่วิ่ง อันไหนเผาผลาญดีกว่ากันคะ ถ้าเทียบในระยะเวลาเท่ากัน เพราะดูจากหน้าจอการเผาผลาญแคลอรี่ ทำ
สมาชิกหมายเลข 3363144
เจลลี่ไฟเบอร์กินแล้วนน.ลดจริงมั้ย
มาหาความรู้ค่ะ ขอคนเคยซื้อมากินจริงๆไม่ใช่หน้าม้าไม่ใช่คนขายของ อยากรู้ว่านน.ลดจริงมั้ย มีอาการอะไรบ้างคะ แล้วถ้ากินนี่ เอว แขน ขาจะลดลงมั้ยคะ ถ้าหากกิน3-4เดือน
สมาชิกหมายเลข 6228609
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ (ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย) แต่ไม่ออกกำลังกาย แ
สมาชิกหมายเลข 7321626
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คุมอาหาร+ออกกำลังกาย เเต่น้ำหนักทำไมไม่ลดครับ