หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เเนะนำวิธีลดพุงทีครับ
กระทู้คำถาม
เบิร์น (Burn)
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
อายุ15 สูง166 นน 60
พุง33 อยากลดพุง ต้นขา มีปัญหาต่อชีวิตมาก ขาเบียด เสื้อผ้าหาใส่ยาก เเนะนำวิธีกิน วิธีออกกำลัง อาหารเเบบไหนกินได้ไม่ได้ครับ ขอบคุณครับ
-
ไม่ลดน้ำหนักจะลดพุง
-
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่มีความสุขกับการลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนอวบๆที่รู้สึกว่าใส่เสื้อผ้าอะไรก็ไม่สวยพุงออก ขาเบียด หน้ากลม แขนใหญ่ ร่ากายตันไปหมดเราเลยพยายามออกกำลังกายเช่นวิ่ง กระโดดเชือก คาดิโอ คุมอาหาร แต่ร่างกายเรากลับไม่มีการเปลี่ยนแปลงใ
สมาชิกหมายเลข 5553137
Plsss !ขอคำแนะนำการออกกำลังกายสำหรับ" สาวที่หนาช่วงบนและแก้มเยอะ. " หน่อยค่ะ >~<
จขกท.เป็นคนที่ " แขนขาเล็ก "ค่ะ (จิงๆนะ) แต่ "แก้มพอง และตัวหนามากๆ " คนชอบคิดว่าผอม เวลาเห็นขา แขน แต่พอมองหน้าและตัวปุ๊ป ว่าอ้วนทันที <ก็อ้วนจริงๆอะเนอะ> สูง166 หนัก 60 ใส่
ขวัญน้อยกลอยใจ
เเนะนำ
เเนะนำร้านขายเสื้อกันหนาในเเอปส้มกับttหน่อยค่ะ ขอเนื้อผ้าดีๆตัวใหญ่ไซส์3xl-4xl
สมาชิกหมายเลข 8527630
ขอความรู้ครับ
สอบถามผู้รู้หน่อยครับ ผมลดน้ำหนักอยู่ น้ำหนักตัวลด สัดส่วนลด ใส่เสื้อผ้าแล้วรู้สึกรวม ไม่รู้สึกแน่นเหมือนเดิม แต่ทำไม มองหุ่นตัวเองในกระจก ร่างกายพุงหน้าท้อง เท่าเดิมเลยครับ ไม่มีอะไรเปลี่ยนเลย แล้วผม
สมาชิกหมายเลข 7343540
เป็นคนมีพุง
เป็นคนมีพุงเหมือนคนท้องเลยค่ะ พยามหาวิธีลดพุงยุ ขาเล็ก แขนเล็กแต่พุงเหมือนท้องตลอดเลยค่ะ เวลาหาเสื้อผ้าสวยๆใส่ยากมาก ใครมีวิธีลดหรือวิธีหาเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับตัวเราแนะนำหน่อย
สมาชิกหมายเลข 7314987
สกินชิพหรืออะไร
เราเป็นคนอวบ เเฟนชอบมากอด เเล้วจับพุงเราเเต่มือของเเฟนชอบขึ้นไปตรงหน้าอกเรา เขาชอบกอดตรงเเถวๆนั้น บ้างครั้งก้ชอบมาซุกคอบ้างครั้งก้กัดคอเรา อันนี้เรียกสกินชิพหรือคะ เรากับเเฟนพึ่งมีเเฟนครั้งเเรก เรารู้
สมาชิกหมายเลข 7794308
รู้สึกว่าอ้วน อายุเท่าไหร่ และตอนไหนคะ
เราไปอเมริกาตอนอายุ 25 ปี กับความสูง 161 หนัก 45 เอว 19 แต่พอช่วง 50 ปี น้ำหนักพุ่งพรวดไป 74 ตะลึงกว่านั้นคือ เอวกลมถึง 35 นิ้ว แสนสาหัสเลยค่ะ แต่ที่ตกใจที่สุด คือไปซื้อเสื้อในห้างญี่ปุ่น แถว ๆ สยาม
delicate pudding
คิดไปเอง หรือ ผีมีส่วน
อยากจะบอกว่า เหตุการณ์พึ่งเกิดช่วงดึกๆ หลังจากได้กลับจากที่ทำงานแล้วเราได้ทำธุระทุกอย่างเสร็จเรียบร้อยซักผ้า ตากที่ราวในบ้านเรียบร้อย...... ....หลังจากนั้นเราสวดมนต์เป็นประตำตลอดมาที่เคยทำ ตลอด บทพ
สมาชิกหมายเลข 8674984
วิธีทาครีม
เกิดนั่งๆนอนๆไปละเกิดสงสัยว่าเวลาคนอื่นเขาทาครีมกันเนี่ยเค้าทากันทั้งตัวมั้ยแบบพุงเพิงหน้าองหน้าอกต้นขาหลังไรเงี้ยเพราะเวลาดูคริปเค้าจะทากันแค่ขากับแขนหรือแค่แบบใส่เสื้อผ้าทาแขนขาละจบเลยเพราะหนูทาทีนี
สมาชิกหมายเลข 8758921
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เบิร์น (Burn)
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เเนะนำวิธีลดพุงทีครับ
พุง33 อยากลดพุง ต้นขา มีปัญหาต่อชีวิตมาก ขาเบียด เสื้อผ้าหาใส่ยาก เเนะนำวิธีกิน วิธีออกกำลัง อาหารเเบบไหนกินได้ไม่ได้ครับ ขอบคุณครับ
-ไม่ลดน้ำหนักจะลดพุง-