หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากจะถาม เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆว่า ท่าใน street workout ท่าไหนง่ายสุดและท่าไหนยากสุด โดยเรียงลำดับ
กระทู้คำถาม
Weight Training
ออกกำลังกาย
ยกน้ำหนัก
ตามคำถามข้างต้นเลยครับ ผมอยากจะฝึกไปตามลำดับ ตอนนี้ผมกำลังฝึก หกสูงอยู่ครับ ทำได้ประมาณ 2 วิ แล้วก็หล่น แล้วก็ฝึก backlever ไปด้วย(ยากมาก) ผมก็เลยคิดว่าตัวเองฝึกแบบข้ามขั้นไป ผมเลยอยากจะให้เพื่อนๆพี่ๆน้องๆ ช่วยเรียงลำดับท่าให้หน่อยครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ในบรรดาท่าของStreet workout เพื่อนๆคิดว่าท่าไหนยากที่สุดครับ
ส่วนตัวผมคิดว่าท่า CTI (Close to impossible) ท่านี้เป็นท่าที่ผมยังไม่เคยเห็นคนไทยทำได้เลยซักคน แล้วเพื่อนๆล่ะครับ คิดว่าท่าไหนยากที่สุด?
สมาชิกหมายเลข 3981413
ขอคำชี้แนะการออกกำลังกายตามคลิปหน่อยค่าาา
สวัสดีค่ะ พอดีว่า จขกท. เริ่มออกกำลังกายที่บ้านตามคลิปในยูทูปมาได้ 3 - 4 เดือนแล้วค่ะ โดยครั้งละ 30 นาทีขึ้นไป ความบ่อย 3-4 วันต่อสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับวันว่าง เป็นคลิปคาดิโอบ้าง บอดี้เวทบ้างสลับๆกันไปตา
สมาชิกหมายเลข 4224441
เล่น street workout กับ cardio
คืออยากจะสอบถามว่าคือผมเล่น street workout มาได้สักระยะเเล้วครับพอเริ่มเห็นกล้ามผมจะฝึก 5 วันพัก 2 วัน ภายใน 5 วันนี้ ผมจะออกเเบบเดิมๆ เพิ่มเติมคือจะหัดท่ายาก ๆเข้าไปด้วย เเต่จะออกพื้นฐานเลย ดึงข้อคว่
สมาชิกหมายเลข 3473765
มีใครเล่น street workout ท่ายากๆได้บ้างละครับ
แต่ละท่าฝึกนานไหม ตอนนี้ได้แค่ muscle up เอง
สมาชิกหมายเลข 1850183
ระหว่าง Calisthenic Workout กับ WeightTraining และ Cadio แบบไหนเผาพลาญไขมันได้เยอะและลดน้ำหนักได้ไวกว่า
- Calisthenic ใช้ทุกส่วนของร่างกายในท่าท่าเดียว - Weight Training เล่นเป็นส่วน - Cadio เต้นแอโรบิก ในระยะเวลา 1 ชม ใครพอจะทำ แคลโลลี่ได้เยอะสุดครับ ขอลำดับขั้นครับว่าอันไหนที่ 1 2 3 ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3588945
Street workout ท่า Planche ฝึกยังไงครับ
https://www.youtube.com/watch?v=lsr7dH1N1Oo มีการฝึกแบบไหนที่ง่ายกว่านี้ไหมครับ -*-
อยากรู้จึงถาม
Street workout คือ ?
ผมเป็นคนนึงที่ชอบออกกำลังกาย แต่ทำงานไปด้วย เลยไม่ค่อยจะสนใจเรื่องหุ่นสะเท่าไร แต่อยากได้แรง ในการใช้งานมากกว่า + ความอึด ขอคำแนะนำสำหรับการเล่นแบบ street workout หน่อยครับ เห็นมีคนบอกมาว่ามันช่วยทำให
สมาชิกหมายเลข 3555261
วิธีแก้ขาโก่งที่คิดว่าได้ผลดีที่สุด
อันนี้วัดผลกับขาโก่งแบบตัวโอนะ สำหรับโก่งแบบอื่นยังไม่ได้วัดผล ถ้าใครโก่งแบบอื่นลองใช้วิธีนี้แล้วมาแชร์กันได้ ใครเคยใช้ทุกวิธี ยืนชิดกำแพง วิธีของญี่ปุ่น ก้มแตะพื้น สายรัด บลาๆ แก้ไม่ตกสักที วิธีที่ดู
สมาชิกหมายเลข 6477466
วิดีโอ AI ที่สร้างจากเรื่องจริงชีวิตผมครับ ลองเล่าดู ด้วย Google AI Studio
ผมอยากลองดูครับว่ามันจะทำได้ไหม วิดีโอ AI ที่สร้างจากเรื่องจริงชีวิตผมครับ ลองเล่าดู ด้วย Google AI Studio ตอนแรกคิดเนื้อเรื่องไม่ออกว่าจะทำหนังสั้นยังไงดี ไม่อยากแต่งบทเอง เพราะใช้พลังงานสมองเยอะ เลย
สมาชิกหมายเลข 5374853
การโฟกัสกล้ามเนื้อ การเล่นฟอร์มให้ถูกต้อง
คือพอดีลองฝึกเล่นเวทเทรนนิ่งเองที่บ้านโดยใช้ดัมเบลค่ะ รู้สึกว่าเวลาเล่นท่า มันไม่ค่อยโดนจุดที่อยากให้โดนค่ะ เช่นเวลาเล่น RDL อยากโดนก้นแต่ไปโดนขาด้านใน พอเล่นเองมันจัดฟอร์มไม่ถูก เวลาฝึกpush up ตำแหน่
สมาชิกหมายเลข 6489315
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
ออกกำลังกาย
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากจะถาม เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆว่า ท่าใน street workout ท่าไหนง่ายสุดและท่าไหนยากสุด โดยเรียงลำดับ