หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากจะถาม เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆว่า ท่าใน street workout ท่าไหนง่ายสุดและท่าไหนยากสุด โดยเรียงลำดับ
กระทู้คำถาม
Weight Training
ออกกำลังกาย
ยกน้ำหนัก
ตามคำถามข้างต้นเลยครับ ผมอยากจะฝึกไปตามลำดับ ตอนนี้ผมกำลังฝึก หกสูงอยู่ครับ ทำได้ประมาณ 2 วิ แล้วก็หล่น แล้วก็ฝึก backlever ไปด้วย(ยากมาก) ผมก็เลยคิดว่าตัวเองฝึกแบบข้ามขั้นไป ผมเลยอยากจะให้เพื่อนๆพี่ๆน้องๆ ช่วยเรียงลำดับท่าให้หน่อยครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ท่ายืดเส้นที่จำง่ายๆ มีท่าไหนบ้างครับ
พอดีเป็นคนไม่ค่อยชอบอะไรยุงยาก ปกติแค่ทำท่ายืดมือขึ้นแล้วค้างไว้ 15 วินาที กับ ท่ายืดขา ทั้งสองข้าง 20 วินาที ก่อนออกกำลังกาย ทำท่าพวกนี้สลับกัน รวมๆ ประมาณ 4 ถ
สมาชิกหมายเลข 7420928
คือผมอยากเรียน รด. แต่กลัวคัดเลือกไม่ผ่าน ช่วยให้คำแนะนำหน่อยครับ
คือผมอยากจะเรียน รด. อะครับ แล้วคือมันต้องทดสอบสมรรถภาพร่างกาย ได้แก่ ดันพื้น 22 ครั้งใน 2 นาที ซิทอัพ 34 ครั้งใน 2 นาที และวิ่ง ระยะทาง 800 เมตรใน 3 นาที 15 วิ
Still in Tehran
ฝึกเล่นกีตาร์. 🎸🎸🎸
สวัสดีครับ ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ผมพึ้งได้กีตาร์ตัวใหม่มา ฝึกเล่นได้ประมาณ 1 สัปดาห์แล้วครับ แต่ยังรู้สึกว่าไม่พัฒนาเลยครับ ไม่ต่างจากวันแรกที่ได้เล่นเลยครับ เ
สมาชิกหมายเลข 4690693
รบกวนขอคำแนะนำหน่อยครับ จะสอบ รด.
คือวันที่ 2/มิถุนายน/2562 ผมจะไปสอบ รด.ครับ การสอบสำหรับผู้ชาย ตามนี้เลยครับ 1.วิ่ง 800 เมตร 3.15นาที 2.ดันพื้น 22 ครั้ง 2 นาที 3.ซิทอัพ 34 ครั้ง 2 นาที ข้อ1-2
สมาชิกหมายเลข 4706383
Full body ใน 3 วันจัดตารางยังไงดีครับ??
สวัสดีครับ รบกวนพี่ๆช่วยจัดตาราง full body 3 วันต่อสัปดาห์ จันทร์, พุธ, ศุกร์ ให้หน่อยครับ ผมมีดัมเบล 1 คู่ กับม้านั่งยกน้ำหนัก อยากทราบว่าในแต่ละวันเล่นท่าไหนบ
lnwflook007
อุ่นเครื่องก่อน Tekken 7 ว่าด้วย ประวัติและเกร็ดเล็กๆน้อยของ Heihachi Mishima ปู่วัยดึกอึดตายยาก แห่ง Tekken
ไหนๆปีหน้านี้ Tekken 7 ก็จะวางขายแล้วน่ะครับ ซึ่งภาคนี้ ปู่ฮี (Heihachi) แกเจอโจทย์เยอะเลยครับ ทั้ง เมียหลวงที่ตายไปแล้ว อย่าง Kazumi ลูกชายทรพีไฟท์เตอร์ อย่าง
สมาชิกหมายเลข 2958569
ชุนลี (Chun-Li) คือ ตัวละครเกมเพศหญิงที่มองว่าสวยที่สุดเท่าที่ชีวิตนี้เคยเจอมา
โดยส่วนตัวชอบชุนลีมานานมากเลย เป็นตัวละครเกมเพศหญิงที่ สวย น่ารัก มากๆ 🌹❤️เเละเป็นตัวละครเกมเพศหญิงที่สวยเเละน่ารักที่สุดเท่าที่เคยเจอมาในชีวิตเลย 💖😊 คือ ไม่
PHUFADANG
🔥 พร้อมสู้! 🆚 #StreetFighterMovie 📌 แล้วพบกัน 15 ตุลาคม ในโรงภาพยนตร์
https://www.youtube.com/watch?v=_HLPIfo3iek นักแสดง Andrew Koji : RyuNoah Centineo : Ken Callina Liang : Chun-LiRoman Reigns : AkumaJason Momoa : Blabka Curtis
สมาชิกหมายเลข 5555682
>>อากาศที่ซูริก Switzerland แบบนี้ไปเดินเนินเขาคุณจะทำใหมพกอะไรไปกันฝน?<<
ได้หยุดงานเพราะมีล่วงเวลาเยอะ หลังจากที่หัวหน้าให้งานมาตั้งแต่กลับมาจากเมืองไทยยาวเหยียด 2 เดือนกว่า ได้ล่วงเวลามา 100 ชั่วโมง เลยต้องหยุดนอนอยู่บ้านยาวไปแบบไม่
Willkommen
ซื้อ smart watch มาใช้กันได้คุ้มค่าไหมคะ
ของเราใช้ตรวจวัดคุณภาพการนอน ฝึกสมาธิ ออกกำลังกาย functional training Arabic เดินในที่แจ้ง วัดอัตราการเต้นของหัวใจขณะออกกำลังกาย วัดอัตราการเต้นหัวใจขณะพัก เชื่
Merryสุดที่รักเอ๋ย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
ออกกำลังกาย
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากจะถาม เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆว่า ท่าใน street workout ท่าไหนง่ายสุดและท่าไหนยากสุด โดยเรียงลำดับ