กินข้าว กลางวัน เย็น กลางคืน จะเหมือน เช้า กลางวัน เย็น ไหม

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย ลดความอ้วน ระบบร่างกาย

กินข้าว กลางวัน เย็น กลางคืน จะเหมือน เช้า กลางวัน เย็น ไหมครับ

(กินตอนกลางคืนกินแล้วไม่ได้นอนเลยนะครับ)

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3932361

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

หลับยาก สมองคิดไม่หยุด ร่างกายอาจยังอยู่ในโหมดเครียด

เคยไหมครับ ปิดไฟแล้ว แต่สมองยังไม่ยอมพัก คิดเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องพรุ่งนี้วนไปหมด บางคนง่วงแต่หลับไม่ลง บางคนหลับแล้วตื่นตี 2 ตี 3 เช้ามาเหมือนไม่ได้พัก อันนี้ไม่ใช่แค่คิดมากครับ หลายครั้งคือระบบ

parn 256

อยากรู้ว่า คนที่ใช้ชีวิต ตอนกลางคืน กับคนที่ใช้ชีวิตตอนกลางวัน ระบบร่างกายเค้าจะทำงานต่างกันมั๊ย

คนที่ ตืน มาทำงานช่วงเวลาที่พระอาทิตย์ ขึ้น และนอน ช่วงพระอาทิตย์ ตก กับคนที่ทำงานตอนกลางคืน นอนช่วงพระอาทิตย์ขึ้น ระบบภายในร่างกาายเค้าจะเหมือนกันมั๊ยครับ ชอบมีคนบอกว่า ยอกดึกตินสายแล้วอ้วน โทรม งั้น

pap2534

อยากลดอาหารเย็น แต่ทำงานกลางคืนควรทานอาหารอะไรดีคะ ?

คือทำงานเป็นพนักงานเสิร์ฟร้านอาหารตอนกลางคืนอ่ะค่ะเข้างานบ่าย 2 กว่าจะเลิกก็ 5 ทุ่มนู้นนน ส่วนใหญ่กลางวันกินไม่เยอะเลยนะคะทานเเค่มื้อเข้าและกลางวันปกติไม่ค่อยทานขนมจุกจิกเท่าไหร่ แต่จะโป๊ะแตกตอนทานมื้

สมาชิกหมายเลข 1797490

มือถือราคาไม่เกิน 15,000.- ที่ถ่ายรูป+ถ่าย vdo ชัดทั้งกลางวันและกลางคืน แบตอึด มีรุ่นไหนน่าสนใจบ้างคะ

มีงบไม่เกิน 15,000.- หรือเกินได้นิดหน่อยค่ะ เน้นถ่ายรูป + ถ่าย vdo สวยชัด ทั้งกลางวันและกลางคืน แบตเตอรี่ค่อนข้างอึดหน่อย เดิมใช้ Samsung M51 มา 5-6 ปีแล้ว แบตเริ่มไม่ดีแล้ว แต่ตอนนี้ไม่ทราบว่ามียี่ห้

สโรชินีแห่งพิษสวาท

ความดันสูงและโรคไตนั้น สาเหตุหลักๆ มาจากความอ้วน

บางคนใช้ชีวิตปกติดีทุกอย่าง รู้ตัวอีกทีอาจเป็นวันที่เส้นเลือดสมองแตก หัวใจล้มเหลว หรือไตเสื่อมไปแล้ว 🩸 ภาวะอ้วน ไขมันลามถึงไต จนขับเกลือลำบาก สุดท้ายความดันสูง . รู้กันแหละ!!! ว่าความดันสูงอันตราย

Lady_Simplicity

อยากรู้คนที่ต้องทำงานกะกลางคืนเช่น สองทุ่มถึงตีสี่ทุกวันไปหลายๆ สิบปี แล้วนอนกลางวัน มันจะส่งผลร้ายอะไรต่อร่างกายบ้างไหม

สงสัยมาก เช่น ก่อให้เกิด ดวงตาสู้แสงอาทิดไม่ได้ ทำให้กายอ่อนแอ หรือตาอ่อนแอต่อแสง หรือทำให้ไม่ได้กินข้าวเช้าช่วง 7-9.00 โมงเช้า ทำให้ร่างกายเกิดโรคหัวใจ อ้วน มะเร็ง ในตอนแก่ๆ หรืออะไรได้ไหม สำหรับคนทำ

สมาชิกหมายเลข 899480

ลดน้ำหนักแบบนี้จะได้ผลไหมครับ

ผมเป็นคนอ้วนพอสมควร หนัก 82 สูง 168 ผมว่าจะเข้าfitness วันละ 2 ชั่วโมง แล้วกินข้าวกลางวันแค่มือเดียว แล้วไม่กินอะไรนอกจากน้ำเปล่า ถ้าทำแบบนี้จะผลต่อร่างกายไหม แล้วจะทำให้น้ำหนักลดไวไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 1522835

✨ เมืองทำให้เราหลงลืมเวลา แต่ร่างกายไม่เคยลืม

🌙✨ เมืองทำให้เราหลงลืมเวลา แต่ร่างกายไม่เคยลืม ทำไมเราจึงป่วย เหนื่อย ซึม เครียด… ทั้งที่เราก็ “ดูแลตัวเองดีแล้ว”? ลองถามตัวเองเงียบ ๆ สักครั้งว่า… ชีวิตในเมืองกำลังทำให้

RichterzZ

มีใครลดน้ำหนักด้วยการงดข้าวเย็นแล้วได้ผลจริงไหม

อดมื้อเย็น ผอมจริงหรือไม่? คำตอบคือ “อาจผอมในช่วงแรก” เพราะแคลอรี่รวมทั้งวันลดลง แต่ไม่ได้แปลว่าจะผอมระยะยาวเสมอไป หลายคนพังตรงนี้👇 กลางวันอดทนได้ → กลางคืนหิวหนัก → ตบะแตก &rar

บิ๊กเทรล007

แค่อยากเล่า~

ปกติเวลานอนเราไม่มั่นคงเท่าไหร่ เวลาที่ตื่นมาและใช้ชีวิตตอนกลางคืนจะหิวตลอด แต่ถ้าเป็นช่วงตื่นตอนกลางวันจะไม่หิวอาหารเลย เเม้แต่นิดเดียว ต้องบอกไว้ก่อนว่าก่อนหน้านี้นานมากๆแล้ว เราเคยโดนทางคุณตาว่า ว่

สมาชิกหมายเลข 7849294

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย ลดความอ้วน ระบบร่างกาย

{room_name}

กินข้าว กลางวัน เย็น กลางคืน จะเหมือน เช้า กลางวัน เย็น ไหม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ