กินข้าว กลางวัน เย็น กลางคืน จะเหมือน เช้า กลางวัน เย็น ไหม

สงสัยมาก เช่น ก่อให้เกิด ดวงตาสู้แสงอาทิดไม่ได้ ทำให้กายอ่อนแอ หรือตาอ่อนแอต่อแสง หรือทำให้ไม่ได้กินข้าวเช้าช่วง 7-9.00 โมงเช้า ทำให้ร่างกายเกิดโรคหัวใจ อ้วน มะเร็ง ในตอนแก่ๆ หรืออะไรได้ไหม สำหรับคนทำ

ทำความเข้าใจกับความเชื่อเสียใหม่ คุณอาจเคยได้ยินมาว่าการกินอาหารตอนดึกๆนั้นสร้างความเสียหายต่อร่างกายมาก แต่แม้ขณะที่ความต้องการแคลอรี่(พลังงาน)ของคุณจะต่ำที่สุดตอนกลางคืน มันก็ ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศา

เราไม่ชอบออกกำลังกาย เรากินอาหารเสริมและยามาหลายยี่ห้อ(เหมือนจะโยโย่นะ) ไม่ชอบกินข้าวแต่กินขนม ผลไม้ อะไรจุกจิกได้ทั้งวัน คือเราขายของตอนกลางคืนและนอนตอนกลางวัน น้ำหนักขึ้นมา10กิโลเลย อยากจะลดอีกครั้ง

ผมเป็นคนอ้วนพอสมควร หนัก 82 สูง 168 ผมว่าจะเข้าfitness วันละ 2 ชั่วโมง แล้วกินข้าวกลางวันแค่มือเดียว แล้วไม่กินอะไรนอกจากน้ำเปล่า ถ้าทำแบบนี้จะผลต่อร่างกายไหม แล้วจะทำให้น้ำหนักลดไวไหมครับ

สงสัยค่ะ ถ้าต้องทำงานกะกลางคืน ที่ต้องมาทำงานตอนฟ้ามืดแล้วค่อยกลับไปเข้านอนตอนฟ้าสว่าง มีผลอะไรกับร่างกายมากน้อยแค่ไหนคะ สมมติว่า ทำงานแบบนี้ติดต่อกันหลายๆปี แต่มีข้อแม้ว่า เวลาเข้านอนตื่นนอนตรงเวลา

ของตัวเองตัดสินใจเลิกดื่มมาตั้งแต่ปลายปีที่แล้ว ด้วยเหตุผลหลักคือการเปลี่ยนช่วงเวลาทำงาน ส่วนตัวเป็นฟรีแลนซ์ ก่อนหน้านี้จะทำงานช่วงกลางวัน สลับกับช่วงกลางคืน แต่ช่วงหลังเปลี่ยนไปนั่งทำงานตอนกลางคืน

ตอนนี้ผมได้พักผ่อนวันละ3ชม.ตอนกลางวัน เพราะตอนกลางคืนผมก็ไปเฝ้าน้าชายที่ รพ. ทุกคืน เช้ากว่าจะกลับถึงบ้านก็เก้าโมงเช้ากว่าจะหุงข้าวกินข้าวอีกปาไปเที่ยง ตื่นบ่ายสามกว่าๆอาบน้ำมา รพ.เหมือนเคย....

สวัสดีค่ะ หนูอายุยังไม่ถึง 18 แต่อยากลองพบจิตเวชดูสักครั้ง เพราะหนูชอบดิ่งเวลากลางคืน เวลาเศร้ามาก ๆ ก็เคยทำร้ายร่างกายตัวเอง ชอบเก็บอะไรไว้คนเดียว เคยลองขอให้พ่อแม่พาไปแล้ว แต่แม่บอกว่าจะไปทำไม เดี๋ย