หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้ว่า คนที่ใช้ชีวิต ตอนกลางคืน กับคนที่ใช้ชีวิตตอนกลางวัน ระบบร่างกายเค้าจะทำงานต่างกันมั๊ย
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
คนที่ ตืน มาทำงานช่วงเวลาที่พระอาทิตย์ ขึ้น และนอน ช่วงพระอาทิตย์ ตก กับคนที่ทำงานตอนกลางคืน นอนช่วงพระอาทิตย์ขึ้น ระบบภายในร่างกาายเค้าจะเหมือนกันมั๊ยครับ ชอบมีคนบอกว่า ยอกดึกตินสายแล้วอ้วน โทรม งั้นคนที่เค้าทำงานกลางคืน ไม่ตาย ไปหมดหรอครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมถึงบอกว่า "นอนดึกแล้วจะโทรม ?" อะคะ
สวัสดีค่ะ คือสงสัย อ่านมาหลายเว็บ หลายกระทู้ ว่านอนดึกแล้วจะโทรม นาฬิการ่างกายปรับไม่ได้ บลาๆๆๆๆ ทำไมร่างกายเรารู้อะคะ ว่าตอนนี้ควรนอนหรือไม่ควรนอน นอนตอนนี้จะโ
สมาชิกหมายเลข 1018875
อยากรู้ช่วงระยะเวลานอนมีผลต่อสุขภาพไหม
เช่น นอน 6 โมงเช้า ตื่นบ่าย 4 แล้วดึกๆ ก็ทำนู้ทำนี้ เรื่อยเปื่อย ออกกำลักาย ว่ายน้ำ เหมือน ช่วงเวลาธรรมดา ถ้าเปรียบเทียบเทียบช่วงเวลา มันก็เหมือนกับ วิถีชีวิต ข
Micheal Scofield
อยากรู้ว่าคนที่ชอบดูอนิเม นอนดึกกันมั๊ย ??????
ผมเองก็นอนดึกนะ ตีหนึ่งตีสอง แต่ตื่นแปดโมง ดีทีช่วงนี้กำลังเปลี่ยนงาน เลยไม่ต้องตื่นหกโมง มีใครบ้างมั๊ย ตื่นกลางคืน นอนกลางวัน ผมว่าถ้าทำแบบนี้บ่อยๆ น่าจะผิวขาว
ฮาริมะคุง
รบกวนแนะนำ ครีมหรือ เซรั่ม ให้หน่อยครับ
ตอนนี้หน้าโทรมครับ คาดว่าผลมาจากการนอนดึกเพราะต้องทำงาน เป็นคนหน้ามัน อยากได้ครีมหรือเซรั่มที่คล้ายๆกับพวก Total effect อะไรประมานนี้ครับ บำรุงทั้งกลางวันกลางคื
สมาชิกหมายเลข 1162445
7 ข้อควรหยุดทำก่อนนอน ถ้าไม่อยากน้ำตาลพุ่ง
วันที่ 10 มิ.ย.2569 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์ภาพข้อความผ่านเพจเฟซบุ๊กชื่อ "หมอเจด" ร
tea_time
วิธีดูแลสุขภาพคนทำงานกะดึก
ขอคำแนะนำจากคนที่ทำงานกะกลางคืนหน่อยค่ะ มีวิธีดูแลสุขภาพอย่างไร จขกท.อายุ 19 ค่ะ ทำงานกะกลางคืนมาเกือบเดือนแล้ว ส่วนตัวเป็นคนไม่ค่อยนอนกลางวันมันเลยหลับๆตื่นๆ แ
สมาชิกหมายเลข 4351662
คนทำงานกะกลางวัน กับกะกลางคืน ร่างกาย สุขภาพ ต่างกันไหมครับ
อยากทราบครับ ว่า คนทำงานกลางวันตามปกติ กับคนทำงานกะกลางคืน ออกเวรเช้า ถ้าเทียบกันแล้ว มีผลดี ผลเสีย ต่อสุขภาพอย่างไรบ้างครับ พอดีที่ทำงาน เสนอ งานรอบดึกให้ทำ เล
toukrub
สอบถาม ห้องขนาด 3*4 เมตร ติดแอร์เท่าไหร่ดีคะ
สวัสดีค่ะ พอดีอยู่หอพัก ห้องไม่แพง จะย้ายไปห้องมีแอร์ก็ต้องเพิ่มเงินอีก 1000-1500 เลยคิดว่า หรือเราจะซื้อแอร์เคลื่อนที่ หรือติดตังแอร์เลยดี ไม่ค่อยอยู่ห้องค่ะ พ
ตับแลบ
🤔 รู้หรือไม่? คนนอนเร็ว vs คนนอนดึก ส่งผลต่อร่างกายแค่ไหน
🌙 นอนเร็ว • ร่างกายฟื้นตัวได้ดี • ตื่นง่าย สดชื่นกว่า • ลดความเสี่ยงปัญหาสุขภาพหลายอย่าง • มีเวลาช่วงเช้ามากขึ้น 🌃 นอนดึก • มีเวลาส่วนตัวมากขึ้น • เหมาะกับคนท
สมาชิกหมายเลข 5740463
การทำงานกะดึก สุขภาพ และ การออกกำลังกาย
สวัสดีครับ ผมมีเรื่องอยากขอคำปรึกษากับทุกๆคน ผมอายุ 27 ปี ก่อนหน้านี้ผมทำงานเวลาปกติมาตลอด 9.00-18.00 เหมือนคนทั่วๆไป ทำงานเสร็จก็เข้าฟิตเนส ออกกำลังกาย เพราะเป
RealB
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้ว่า คนที่ใช้ชีวิต ตอนกลางคืน กับคนที่ใช้ชีวิตตอนกลางวัน ระบบร่างกายเค้าจะทำงานต่างกันมั๊ย