หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้ว่า คนที่ใช้ชีวิต ตอนกลางคืน กับคนที่ใช้ชีวิตตอนกลางวัน ระบบร่างกายเค้าจะทำงานต่างกันมั๊ย
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
คนที่ ตืน มาทำงานช่วงเวลาที่พระอาทิตย์ ขึ้น และนอน ช่วงพระอาทิตย์ ตก กับคนที่ทำงานตอนกลางคืน นอนช่วงพระอาทิตย์ขึ้น ระบบภายในร่างกาายเค้าจะเหมือนกันมั๊ยครับ ชอบมีคนบอกว่า ยอกดึกตินสายแล้วอ้วน โทรม งั้นคนที่เค้าทำงานกลางคืน ไม่ตาย ไปหมดหรอครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
7 นิสัยก่อนนอน ทำอักเสบหนักตอนกลางคืน
หลายคนคิดว่าร่างกายอักเสบเกิดจากอาหารหรือโรคอย่างเดียว แต่ความจริงคือ “ช่วงก่อนนอน” คือเวลาที่การอักเสบพุ่งง่ายที่สุดครับ เพราะกลางคืนเป็นช่วงที่ร่างกายต้องซ่อมแซม ฮอร์โมนต้องลดลง ภูมิคุ้ม
parn 256
ทำไมถึงบอกว่า "นอนดึกแล้วจะโทรม ?" อะคะ
สวัสดีค่ะ คือสงสัย อ่านมาหลายเว็บ หลายกระทู้ ว่านอนดึกแล้วจะโทรม นาฬิการ่างกายปรับไม่ได้ บลาๆๆๆๆ ทำไมร่างกายเรารู้อะคะ ว่าตอนนี้ควรนอนหรือไม่ควรนอน นอนตอนนี้จะโทรม หรือไม่โทรม งี้ถ้าเราทำงานกะดึก กลา
สมาชิกหมายเลข 1018875
อยากรู้ช่วงระยะเวลานอนมีผลต่อสุขภาพไหม
เช่น นอน 6 โมงเช้า ตื่นบ่าย 4 แล้วดึกๆ ก็ทำนู้ทำนี้ เรื่อยเปื่อย ออกกำลักาย ว่ายน้ำ เหมือน ช่วงเวลาธรรมดา ถ้าเปรียบเทียบเทียบช่วงเวลา มันก็เหมือนกับ วิถีชีวิต ของชาวยุโรบ เวลากลางคืน ประเทศเค้ากลางวั
Micheal Scofield
อยากรู้ว่าคนที่ชอบดูอนิเม นอนดึกกันมั๊ย ??????
ผมเองก็นอนดึกนะ ตีหนึ่งตีสอง แต่ตื่นแปดโมง ดีทีช่วงนี้กำลังเปลี่ยนงาน เลยไม่ต้องตื่นหกโมง มีใครบ้างมั๊ย ตื่นกลางคืน นอนกลางวัน ผมว่าถ้าทำแบบนี้บ่อยๆ น่าจะผิวขาวขึ้น
ฮาริมะคุง
คนแก่นอนน้อย อาจไม่จริงเสมอไป แต่เป็นที่วิธีการนอนมากกว่าครับ ในความเห็นผม
คนแก่นอนน้อย อาจไม่จริงเสมอไป แต่เป็นที่วิธีการนอนมากกว่าครับ ในความเห็นผม เมื่อก่อนนอนบนเตียงหรือที่นอนราบธรรมดาไม่มีอะไรแปลก แต่ตอนใกล้อายุ 60 ปี รู้สึกนอนน้อยลงหลับไม่สนิท นอนได้ 5-6 ชม. ก็รู้สึกไม
สมาชิกหมายเลข 9264102
ทำอย่างไรถึงจะเปลี่ยนเวลานอนจากเคยนอนหลับกลางวันมาเป็นนอนหลับกลางคืนได้ครับ
คือว่าผมทำงานกะดึกมาเป็นเวลาหลายปี ทำให้ร่างกายเคยชินกับการนอนหลับกลางวันมาเป็นเวลานาน แต่ปัจจุบันผมได้ลาออกจากงานกะดึกที่เคยทำแล้ว และมีแผนจะเรียนต่อ ป.โทและหางานทำใหม่ ที่เป็นงานกะกลางวันครับ อยากทร
สมาชิกหมายเลข 4349367
อยากทราบวิธีสร้างความสดชื่นให้ตัวเอง หลังจากทำงานเวรดึกค่ะ
อยากถามคนที่ทำงานแล้วต้องอยู่เวร เช้า บ่าย หรือดึกค่ะ หลังจากออกเวรดึก กลับไปนอนในตอนกลางวันแล้ว แต่ตื่นมาแล้วรู้สึกไม่สดชื่น ไม่ฟินเหมือนนอนตอนกลางคืนค่ะ ตาก็โบ๋เป็นหมีแพนด้า รู้สึกเหมือนร่างกายยัง
PinkHoney
ผมเป็นนักดนตรีอยากดูแลตัวเองให้มากกว่านี้ขอคำแนะนำหน่อยครับ
คือเล่นดนตรีกลางคืนเกือบทุกวัน ทำงานประจำด้วยช่วงบ่ายเลิกแล้วไปเล่นดนตรี งานกลางวันใช้สายตามากทำกราฟฟิก ตอนนี้รู้สึกร่างกายโทรมมากจากแต่ก่อนใสๆ เริ่มมีสิวขึ้น ผิวผันตอนนี้ขาวอยู่แล้วเพราะไม่โดนแดดเลย
สมาชิกหมายเลข 771626
เป็นคนที่ไม่หิวเลยช่วงกลางวัน มาหิวตอน4ทุ่ม
พอดีช่วงหลังคลอดเรานอนดึกดูแลลูกเลยทำให้การนอนผิดเพี้ยน ตอนนี้ลูกเข้าอนุบาลก็ยังปรับตัวไม่ได้ พร้อมน้ำหนักที่ค้าง 70โล จากเดิม49 มีคนบอกเราว่าไม่หิวไม่ต้องกินให้กินตอนที่หิวและทำif ละพอทำ if สักพักน้ำ
สมาชิกหมายเลข 4347997
การทำงานกะดึก สุขภาพ และ การออกกำลังกาย
สวัสดีครับ ผมมีเรื่องอยากขอคำปรึกษากับทุกๆคน ผมอายุ 27 ปี ก่อนหน้านี้ผมทำงานเวลาปกติมาตลอด 9.00-18.00 เหมือนคนทั่วๆไป ทำงานเสร็จก็เข้าฟิตเนส ออกกำลังกาย เพราะเป็นคนชอบดูแลสุขภาพอยุ่แล้ว แต่มาตอนนี้ผมไ
RealB
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้ว่า คนที่ใช้ชีวิต ตอนกลางคืน กับคนที่ใช้ชีวิตตอนกลางวัน ระบบร่างกายเค้าจะทำงานต่างกันมั๊ย