อายุ 15 สูง 165 จะสูงถึง 170 ไหมครับ

ต้องทำอะไรบ้างครับตอนนี้อยู่ในช่วงปิดเทอมแต่มีcovid19 เลยออกจากบ้านไม่ค่อยได้เลยต้องอยู่แต่ในบ้าน เลยอยากจะถามว่าถ้าอยู่แค่ในบ้านพอจะมีวิธีการออกกำลังกายให้สูงไหมครับ
แล้วผมยังสูงได้อีกไหมครับจำได้ว่าตอนม.2 สูง 162 ม.3 164 มันขึ้นมาแค่ 2 เซนเอง