คนที่เล่นกล้าม เอาไงดีครับ ฟิตเนสช่วงนี้

ถ้าไมไปนานๆ กล้ามหายหมดครับ ฟรีเวทที่บ้านมันก็ไม่พอ คนที่เล่นกล้ามจริงๆจังๆแบบเราน่าจะเข้าใจกันดีครับ..
ไปก็เสี่ยงอีก จีนกำลังจะหาย แต่ไทยกำลังเริ่มต้น

ของผมตอนนี้ไปดึกๆเอา เล่นโซนไกลๆ แล้วก็ระวังเรื่องมือจับหน้ามาก