หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะสวยก่อนเปิดเทอม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ขนม
อาหารเพื่อสุขภาพ
ใครมีอะไรเเนะนำบ้างค่ะเรื่องลดความอ้วน
-ช่วยเเนะนำร้านขนมลดความอ้วนหน่อยค่ะ
-วิธีออกกำลังกาย
-อาหาร
เเนะนำหน่อยนะคะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีไหนดีที่สุดสำหรับลดน้ำหนัก มาเเชร์กันหน่อยค่ะ ^_^
อยากลดน้ำหนักมากๆค่ะ เเต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง วิธีไหนดี ตอนนี้ทำได้เเค่งดข้าวเย็นเเละของหวานน้ำอัดลม ใครเคยลดน้ำหนักบ้างคะ ออกกำลังกายอย่างไร เเต่ละวันกินเมนูหรือ
สมาชิกหมายเลข 4078278
ลดน้ำหนัก(หน้าท้อง,ก้น,ขาอ่อน)
ใครมีวิธีลดหนักหนักช่วยเราทีค่ะ วิธีไหนก็ได้ค่ะ -ท่าออกกำลังกาย -สูตรการทานอาหาร -ยาหรือพวกอาหารเสริม เเนะนำเราทีนะคะขอบคุณมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5915913
ขอวิธีการลดต้นขาหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อเลยนะคะ อยากลดมากตอนนี้ - ต้องออกกำลังกายท่าไหน - เล่นแบบไหนจะลดได้เร็วบ้างคะ เป็นคนไม่ค่อยควบคุมอาหารด้วยค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1878742
แนะนำของกินคลีนๆในเซเว่นหน่อยค่ะ
กำลังจะลดความอ้วนค่ะ ของกินในเซเว่นมีอะไรบ้างคะที่พอกินได้ ถ้าขึ้นรูปด้วยจะดีมากเลยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5403210
อายุ 15 ลดน้ำหนักยังไงให้ปลอดภัยดีคะ?
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากขอคำแนะนำ ลองหาข้อมูลในเน็ตเเล้ว เเต่ไม่ค่อยเข้าใจเลยถามว่าต้องทำไงดีคะ ต้องเริ่มยังไง ออกกำลังกายยังไง ดูแลตัวเองอาหารการกินยังไง
สมาชิกหมายเลข 4090355
อกไก่อบชานอ้อยของไก่ย่าง 5 ดาว นี่ถือว่าคลีนไหมค่ะ
พอดีเราอยู่ในช่วงลดนำ้หนักอยู่ ปกติก็จะซื้ออกไก่มาหมักแล้วย่างเป็นเสต๊ก แต่หลังๆ มานี่ขี้เกียจเข้าครัว และอยากประหยัดเวลา เลยซื้ออกไก่อบชานอ้อยของไก่ย่าง 5 ดาวม
iZaa1451
ข้าวกล้อง กับข้าวมันปู ต่างกันอย่างไร แล้วข้าวชนิดไหน เหมาะการลดความอ้วนครับ
ข้าวกล้อง กับ ข้าวมันปู ต่างกันอย่างไร แล้วข้าวชนิดไหน เหมาะการลดความอ้วนครับ
npn
" ออกกำลังกายวันเว้นวัน" กับ " ออกกำลังกายติดกัน 2-3 วัน พัก 1 วัน เเล้วอีกวันออกต่อ" แบบไหน ลดความอ้วนได้เร็วกว่ากันคะ
ตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนอยู่น่ะค่ะ ขอความเห็นจากประสบการณ์ของสาวๆว่า ระหว่าง "ออกกำลังกายวันเว้นวัน" กับ "ออกกำลังกายติดกัน 2 - 3 วัน พัก 1 วัน เ
ms23
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ขนม
อาหารเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะสวยก่อนเปิดเทอม
-ช่วยเเนะนำร้านขนมลดความอ้วนหน่อยค่ะ
-วิธีออกกำลังกาย
-อาหาร
เเนะนำหน่อยนะคะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ