ตามหาฟิตเนส

ผมยกดัมเบลแล้วเจ็บตรงข้อพับแขนทำไงดีครับพึ่งเล่นได้2เดือนกว่าไต่จาก8โลมา14.5โลเจ็บแค่ข้างขวาข้างซ้ายไม่เจ็บยืดได้แต่ปวดมากอาการแบบนี้คืออะไรครับ

อยากขอคำแนะนำเรื่องฟิตเนสในนครปฐมว่ามีที่ใน ที่ค่อนข้างครบครันมีหลายๆกิจกรรมให้ทำบ้างครับ คืออยากไปพร้อมกับแฟนแล้วจะได้มีทางเลือกให้เค้า อยากให้เค้าลดน้ำหนักได้และไม่น่าเบื่อครับ ปล.ขอพิกัดด้วยก็จะดีม

มองหาฟิตเนสใกล้ๆ มช อยู่ครับ ขอบคุณครับ

ฟิตเนส ใกล้ ม.เกษตรศาสตร์ ศรีราชา มีที่ไหมบ้างครับ

อยาก สอบถาม หน่ะครับ คือผมจะ ลดน้ำหนัก อยากหาฟิตเนส แถวๆย่าน ดอนเมือง-หลักสี่ ผมขับรถผ่านๆมาแล้ว ไม่มีเลย ย่านนี้ถานที่ออกกำลังกาย ไม่ค่อย เลยจะพึ่ง ฟิตเนส ใครมีช่วย แนะนำทีครับ

น้องชายผมอายุ13 กลางปีนี้จะอายุ14 มีส่วนสูง181 น้ำหนัก90กว่าๆ ออกกำลังกายเตะบอลหลังเลิกเรียน กลับบ้านมากระโดดเชือกต่อ ทุกวัน นอนเยอะ กินเยอะ อยากทราบว่ามีโอกาสสูงถึง190ไหม