เวลาที่หงุดหงิดหรืออารมณ์ไม่ดี ทุกคนต่างมีวิธีการแก้ไขของแต่ละคนยังไงคะ?

เพิ่มเติมจากหัวข้อของกระทู้นะคะ คุณพ่อความดันขึ้น ล้มหัวฟาดพื้น เลือดคั่งในสมอง เมื่อวันที่ 28/11/2568 และได้รับการผ่าตัดในวันนั้นโดยทันที ปัจจุบันคุณพ่อสื่อสารยังไม่ค่อยได้ และขยับตัวได้ไม่สะดวก พูดไ

สาระเลยค่ะแบบ หงุดหงิดมากจนร้องไห้ ต่างๆนาๆเหมือนมันไม่พอใจอะไรสักอย่าง

ตอนเป็นประจำเดือนเราจะอารมณ์อ่อนไหวมากกกก ถึงที่สุด เป็นช่วงที่มีอะไรจะเก็บมาคิดเล็กคิดน้อยตลอด แล้วก็ทะเลาะกับแฟนบ่อยมาก เราก็พยายามไม่คิดมาก แต่บางทีก็หงุดหงิดกับเรื่องเล็กๆจนกลายเป็นเรื่องใหญ่ ค

เพื่อนๆมีวิธีระงับอารมณ์โกรธ โมโหช่วงหน้าร้อนยังไงคะ เราโมโหทีคือหนักกว่าทุกฤดูเลยค่ะ ลงยากมากก พลาดหงุดหงิดไปหมดเลย TT"

เคยใช้บริการตัดชำระค่าบริการผ่าน Ais ได้ แต่ได้ยกเลิกวิธีการชำระไป แต่ต้องการกลับมาใช้บริการหักผ่าน ais อีกครั้ง ต้องทำยังไงคะ

พ่ออ่ะค่ะติดบาคาร่ามากแบบมีคนเดินผ่านแล้วจะชอบเช◌ื◌่อว่ามันจะเสียเงินและหงุดหงิด ถึงตอนนั้นขนาดไม่ให้ใครเดินผ่านเลยแถมยังมายืมเงินอีกพอไม่ให้ก็อารมณ์เสีย บอกมันเป็นเรื่องส่วนตัวเดะเขาจะคืนให้เราเองเรา

ผมกับแฟนเวลามาหากันถ้าไม่ได้มีอะไรกันผมจะน้อยใจหรือหงุดหงิดตลอดจนบ้างทีผมก็สงสารแฟนที่ผมเป็นแบบนี้ผมครวนแก้ไขตรงไหนดีครับคือผมเอาทุกวันเลยถ้าวันไหนแฟนไม่มาผมก็ช่วยตัวเองวันละ4-5รอบผมต้องทำยังไงครับ

มีใครหงุดหงิดง่ายไหมคะ แล้วควบคุมอารมณ์ยังไงคะ คือนี่พยายามควบคุมแล้วแต่ก็ล้มเหลวทุกรอบเลยค่ะ

เราเข้าใจผิดฟังไม่รู้เรื่องเลยสมัครกับคอเซ็นเตอร์ไป ส่งคำขอยกเลิกไปในแอพทรูกับน้องมะลิไปแล้ว แต่ยังไม่มีการส่ง SMS ยืนยันการยกเลิกกลับมา มครรู้ช่วยบอกหน่อยนะคะ ช่วยบอกวิธีการปฏิเสธคอเซ็นเตอร์ด้วยนะคะ