เพื่อนๆมีวิธีระงับอารมณ์โกรธ โมโหช่วงหน้าร้อนยังไงคะ

เรามีน้อง4คน น้องชายโตเป็นวัยรุ่นแล้ว2 น้องสาว 7-8ขวบ1 แล้วก็คนสุดท้อง 3ขวบ เราต้องบอกก่อนว่าเราไม่ชอบเสียงเด็ก ไม่ชอบอะไรที่ควบคุมไม่ได้ ก็คือเด็กเล็ก เรามีปัญหาด้านการควบคุมอารมณ์ เพราะพ่อเราเป็นคนอ

สวัสดีค้าาา ทุกๆท่านแลกเปลี่ยนนประสบการณ์กันค่า อยากจะรู้ว่าทางบ้าน พ่อแม่หรือผู้สูงวัยใครที่เป็นโรคแบบนี้บ้าง เช่น - เอาแต่ใจ - อารมณ์ร้อน โมโหร้าย - มองไม่เห็นความผิดตัวเอง - โลกหมุนรอบชั้นนนนนคนเด

ก่อนหน้านี้เวลาต้องการช่วยตัวเองเราก็เปิดอะไรดูไปเรื่อย แล้วเราก็ทำมันก็เสร็จได้ปกติทั่วไปไม่ได้มีปัญหาเลยค่ะ แต่ปัญหาคือช่วงนี้เราคุยเสียวและเซ็กส์โฟนกับคนๆหนึ่ง คือคุยให้เค้าแชทเร้าหรือเซ็กส์โฟนกัน

TTช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองกำลังคล้ายๆคนเป็นบ้าเลยค่ะ เราโมโห หงุดหงิดง่าย พูดเสียงดัง อะไรก็ดูน่ารำคาญไปหมดในสายตาเราสักพักเราก็เริ่มอยากร้องไห้ แค่ได้ยินเสียงคนเราก็หงุดหงิดแล้วค่ะ มันโมโหจนอยากร้องไห้

เราเป็นคนอารมณ์ร้อน ขี้โมโห หงุดหงิดง่ายมาก อะไรมานิดๆหน่อยๆก็โมโหหรือหงุดหงิดแล้ว เราจำไม่ได้ว่าเมื่อก่อนเป็นมั้ย แต่ตอนนี้เราเป็นค่ะ เราไม่ใช่คนที่อาละวาด ทำลายข้าวของหรือพูดคำหยาบเวลาโกรธ แต่ถ้าสุด

เราคบกับแฟนมาเกือบจะ2ปีแล้ว พอมาพักหลังๆเราเริ่มอารมณ์ร้อนขึ้น หงุดหงิดบ่อยขึ้น เค้าทำอะไรให้เรานิดหน่อยก็โมโห เรารู้สึกว่าเราสองคนทะเลาะกันบ่อยเกือบจะทุกวัน แต่บางวันที่เหมือนจะดีเค้าก็สร้างปัญหาให้เ

เป็นคนอารมณ์ร้อน โมโหง่าย  พูดด้วยน้ำเสียงที่แข็งกระด้าง กิริยาท่าทาง ไม่ชวนมอง  พยามยามปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ก็ได้ในระดับนึง บางครั้งก็ระงับได้ บางครั้งก็ไม่ได้ พอใครพูดแล้วรู้สึกไม่พอใจก็จะใ

สวัสดีค่ะ พอดีเรามีเรื่องอยากปรึกษาเกี่ยวกับแฟนเราค่ะ เราคบกับแฟนมาจะเข้าปีที่3แล้ว มีทะเลาะกันบ้างเหมือนคู่รักทั่วไป แต่แฟนเราเป็นคนที่อารมณ์ร้อนมาก ขี้หงุดหงิด อะไรขัดใจนิดขัดใจหน่อยก็เริ่มอารมณ์ไม่

ต้องบอกก่อนว่า เรา เป็นคนอารมณ์ร้อนมากๆ เชิงเอาแต่ใจตัวเองเยอะเลยแหละ แต่เรารู้ตัวนะว่าเราอารมณ์ร้อน ร้อนถึงขั้นไหน สาเหตุที่ทำให้อารมณ์ร้อนเกิดจากอะไร ตัวเราเองหรือคนอื่นมาทำให้ร้อน อันนี้รู้ตัวหมดเล

มีวิธีดัดนิสัยตัวเองยังไงคะ เราเป็นคนที่อารมณ์ร้อน ขี้หงุดหงิดโกรธง่าย โกรธได้ทุกเวลา เคยมีปัญหากับคนรอบข้างเรื่องนี้ตลอด พยายามจัดการอารมณ์ตัวเองแล้วแต่พอมีอะไรนิดๆหน่อยๆก็จะโกรธหน้าบูดทั้งวัน ไม่อยา