เพื่อนๆมีวิธีระงับอารมณ์โกรธ โมโหช่วงหน้าร้อนยังไงคะ

อยู่ๆได้รับ Email แจ้งมาว่าสินค้าถูกระงับ สินค้าผมเป็น ซอฟต์แวร์ ที่ผมพัฒนา และ เขียน Code ขึ้นมาเอง อยู่ๆวันนี้สินค้าถูกระงับ เฉย โดย Shopee แจ้งมาแบบนี้ สินค้านี้ไม่สามารถจำหน่ายได้ตามนโยบายของ Shop

สวัสดีค่ะ พอดีเรามีเรื่องอยากปรึกษาเกี่ยวกับแฟนเราค่ะ เราคบกับแฟนมาจะเข้าปีที่3แล้ว มีทะเลาะกันบ้างเหมือนคู่รักทั่วไป แต่แฟนเราเป็นคนที่อารมณ์ร้อนมาก ขี้หงุดหงิด อะไรขัดใจนิดขัดใจหน่อยก็เริ่มอารมณ์ไม่

เราคบกับแฟนมาประมาณ3ปีแล้วค่ะ เวลาเขาโมโหจะชอบปาของแต่ไม่ได้ปาใส่เรานะคะ บางทีก็ล้มเก้าอี้ โยนกล่อง ชั้นวางของ แรกๆที่คบกับเขาไม่เป็นหนักขนาดนี้ เคยสั่งข้าวให้ผิดแล้วนางก็โมโหหงุดหงิดปากล่องข้าวลงพื้น

คือหนูอายุ13แล้วช่วงนี้หนูรู้สึกว่าฮอร์โมนมันพลุ่งพล่านไปมากกก สิวเห่อ หงุดหงิดง่าย อารมณ์สวิง จนตอนนี้หนูมีปัญหากับครอบครัวตัวเองแล้วหนูไม่สบายใจสุดๆ หนูไม่ชอบพูดถึงความรู็สึกตัวเองจนแม่โกรธ หนูเสียใ

อยากสอบถามว่าถ้าเราอยากเปลี่ยนนิสัย คือ เป็นคนอารมณ์ใจร้อน หัวร้อนง่าย ไม่ยอมคน อยากเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใจเย็น ยอมคนมากขึ้น ไม่ปะทะ ไม่บ่น จะทำได้ไหมคะ อยากยกตัวอย่างเช่น เป็นคนไม่ชอบตอบคำถามคนซ้ำซา

ตามหัวข้อที่กล่าวค่ะ ว่าทำยังไงถึงจะอยู่ในครอบครัวที่ท็อกซิกได้โดยไม่เครียด ครอบครัวของเราค่อนข้างที่จะทะเลาะกันบ่อยครั้ง ชอบพูดอะไรที่มันเป็นลบเสมอ ทุก ๆ วันมีแต่เสียงบ่นด้วยความกระแทกกระทั้น ตะคอกแล

คือช่วง2-3เดือนที่ผ่านมารู้สึกว่าตัวเองอารมง่ายหงุดหงิดควบคุบตัวเองไม่ค่อยอยู่อารมณ์ร้อนแบบเห็นได้ชัดจนคนรอบข้างหรือเพื่อนๆทักบางทีก็เตือนบอกให้ใจเย็นลงแต่เราคุมอารมณ์ไม่ได้เลยแบบควรมีปัญหาทางอารมมั้ย

ช่วงอาทิตย์นี้คืออะไรนิดๆก็กลายเป็นทะเลาะเเละพูดคำเเรงๆออกไปใส่เเฟนจนมาวันนี้ เเฟนดมเสื้อเเล้วได้กลิ่นสาบๆ ดมเเล้วดมอีกก็บอกแปลก เเต่พอถอดบนตัวก็ไม่มีกลิ่นเเล้ว ตอนโมโหก็คือมีเเว้บนึงที่คิดว่าทำไมถึงท

ร้อนทุกฤดู ไม่มีฤดูไหนที่ไม่ร้อนเลย ออร่าแดดแรงมาก จะบ้าตาย แถวมาเลเซียร้อนกว่าเราไหมครับ อินโดด้วย