ถ้ามีงบวันละ 80 บาท/หัว/วัน สำหรับอาหาร กินเมนูอะไรให้ได้รับสารอาหารเพียงพอต่อวันครับ

ของผมเฉลี่ยแล้ว เช้า ข้าว น้ำ 70 กลางวัน ข้าว น้ำ ขนม 100 เย็น ข้าวน้ำ 80 ค่าเดินทาง 100 อาจมีบวกลบนิดหน่อย

ถ้าตำรวจไทย ขึ้นกับ งบท้องถิ่น จะมีวิ่งเต้นโยกย้ายกันแบบนี้มั้ยครับ ทำไมผมเชื่อว่ามันน่าจะดีกว่าส่วนกลางคอยตามจิกครับ ทำไมเราไม่ทำแบบสากลสักทีครับ การวิ่งเต้น เส้น ส่วย งานสบายๆ มันจะได้จบๆไป น่ารำคาญ

ช่วงนี้จากค่าใช้จ่ายที่สูงขึ้น จนเงินเดือนตามไม่ค่อยทัน ท่านไหนที่มีเมนูอะไร หรือไอเดียยังไงในการประหยัดค่าอาหาร (โดยที่ยังได้สารอาหารครบตามที่ร่างกายต้องการ) รบกวนช่วยแนะนำด้วยครับ ข้อมูลการใช้ชีวิ

เงื่อนไข มีหม้อไฟฟ้าเล็กๆ /มีร้านขายข้าว ถุงละ 5 บาท (ดังนั้นจะไม่หุงข้าว) /ไม่มีตู้เย็น (หรือควรจะซื้อตู้เย็นดีคะ) มีงบสามพันต่อเดือนค่ะ ก่อนหน้านี้ กินแต่ข้าวนอกบ้านค่ะ อยากประหยัดบ้างค่ะ ตอนนี้น

ถ้าเรากินอาหารมื้อเดียวแต่พลังงานเพียงพอกับร่างกายที่ต้องการ แล้วมื้ออื่นเราจะหิวอีกไหม ร่างกายหิวเพราะต้องการสารอาหาร หรือ หิวเพราะท้องว่างครับ

บลาๆ ฯลฯ