มีงบค่าอาหาร ต่อเดือน 3 พันบาท จัดสรรยังไง ให้อิ่มและดีต่อสุขภาพคะ

เงื่อนไข มีหม้อไฟฟ้าเล็กๆ /มีร้านขายข้าว ถุงละ 5 บาท (ดังนั้นจะไม่หุงข้าว) /ไม่มีตู้เย็น (หรือควรจะซื้อตู้เย็นดีคะ)

มีงบสามพันต่อเดือนค่ะ

ก่อนหน้านี้ กินแต่ข้าวนอกบ้านค่ะ
อยากประหยัดบ้างค่ะ

ตอนนี้นึกถึงแต่เมนูไข่ตุ๋นค่ะ