ตะคริว

คือแฟนออกกำลังกายแบบวิดพื้น แล้วพอตื่นเช้ามาปวดขาข้างขวาตั้งก้นลงไปจนถึงน่องขา เราเลยนวดให้ตอนแรกก็หายอยู่สีกพักนึง ตอนนี้กลับมาปวดหนักกว่าเดิม บ้างวันปวดจนเกือบเดินไม่ได้ ต้องให้เรานวดก่อนเพื่อให้มัน

คือเราออกกำลังกายส่วนน่องอ่ะค่ะ พอออกเสร็จแรกๆมันก็แค่ปวดแบบธรรมดาก็เลยไม่ได้อะไร แต่พอนอนตรงน่องขาขวาเป็นตะคริวค่ะ หลังจากนั้นก็มีอาการปวด วันถัดมาน่องขาซ้ายก็ปวดค่ะ ปวดที่แบบว่าจะยืดขาให้ตรงไม่ได้เล

สอบถามค่ะ เราเข้าฟิตเนส ไปปั่นจักรยาน ประมาณ 40 นาที เกิดอาการน่องขวาเป็นตะคริว หลังจากนั้น ยังเกิดอาการปวดที่น่องต่อเนื่อง ทั้งที่ผ่านมา 3 วันแล้ว หากเราจะไปออกกำลังกายซ้ำ จะอันตรายไหม และคนเป็นตะคร

ตื่นนอนทุกเช้าชอบปวดน่องข้างขวา กลางคืนไม่ได้เป็นตะคริว บางทีรู้สึกปวดและร้อนที่น่อง นั่งย่อๆ ไม่ได้ปวดมาก แต่ระหว่างวันก็เริ่มหายปวดไปเองครับ พอไปหาหมอที่คลินิก หมอก็บอกกล้ามเนื้ออักเสบ และจ่ายยามาให

ถ้าเราไปเดินป่ามาครั้งที่ 2 ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายได้ต่อไปอีก ไปเดินน้ำตกสลัดไดมา รวมๆ 6 KG ไปกลับออกกำลังกาย ซ้อมร่างกายก่อนตอนคิดว่ายังไงก็คงไม่ปวดน่อง ปวดเท้า ล่าสุดตอนไปเ

วันที่1 ผมมีอาการ ปวดกล้ามเนื้อรุนแรง เหมือนตะคริว ที่ต้นขา อาการ ปวดรุนแรงขึ้น และ มีอาการ ร้อนในร่างกาย วัดไข้ก็ 36.7 และวัดแบบเสียบก้น อยู่ที่ 37.4 วันที่2 มีอาการ ปวดแขนร่วมด้วยเล็กน้อย ยังมีอากา

เล่าประสบการณ์ตะคริวกินขาตอนนอนหน่อยครับเป็นยังไง ของผมนี่นอนๆอยู่สะดุ้งตื่นต้องรีบลงเตียงยืนตรงหาที่จับให้มั่นเพราะปวดมากนอนไม่หลับเลย😂 จะนอนบนเตียงเลยก็ไม่ได้ปวดไม่หายต้องยืนจนหาย😂