หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตะคริว
กระทู้คำถาม
มีอาการปวดขาเหมือนเป็นตะคริวตั้งแต่ช่วงก้น ต้นขาไปจนถึงน่อง ด้านขวา มา3วันติด มันเกิดจากอะไรและมีวิธีรักษาเบื้องต้นไหมครับ สอบถามผู้รู้
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตุ่มแดง แบบมีหัวลามขึ้นตามขา น่อง เท้า ครับ
ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไรนะครับ เป็นแบบนี้สองครั้งในรอบสองเดือน ใครพอจะมีความรู้แนะนำทีครับ ผมต้องรักษายังไง
สมาชิกหมายเลข 1064107
เป็นตะคริวบ่อยๆ เกิดจาก?
ช่วงนี้เป็นตะคริวบ่อยมากที่ขาข้างซ้าย และมักจะเป็นเวลาเย็น เกิดจากอะไร? แล้วมีวิธีการแก้ไขอย่างไรบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 8113123
ปวดคอ บ่า ไหล่ จะแก้ปัญหายังไงดีครับ
อาการทั่วไปตอนนี้มีคร่าวๆคือ - ปวดคอ บ่า ไหล่มาได้ประมาณ 2-3 วันแล้ว - มีอาการเจ็บแปลบๆตรงไหล่ด้านขวาเบาๆ (บางทีก็แรง) แต่ไม่ถี่นะครับ - พอมาวันนี้มีอาการชาลงแข
สมาชิกหมายเลข 6677037
ผิวหนังมีอาการคันแบบนี้เกิดจากอะไรครับ
เป็นมาเกือบเดือนแล้วครับเป็นบริเวณ น่อง หน้าแข็ง ต้นขาด้านในบริเวณหัวเข่า เป็นทั้งสองข้างยิ่งเกายิ่งมันยิ่งคันขยายบริเวณที่เป็นเพิ่มมากขึ้นด้วย ไม่ทราบว่าผมเป็น
เด็กผียอดแหลม
ปวดขาด้านหลังก่อนถึงเท้าแก้ยังไง
อยากจะถามผู้รู้นะครับว่า ระยะนี้ปวดช่วงขาขวาส่วนต่อจากน่องก่อนถึงตาตุ่ม ตรงวงกลมสีแดง อยากจะทราบว่าแก้ไขอย่างไรได้บ้างครับ ทายามา2-3วันแล้วก็ยังไม่หายดีครับ
สมาชิกหมายเลข 3982385
squat แล้วปวดต้นขามาก ถือว่าเล่นถูกท่ามั้ยคะ?
เข้า class body pump จะมี track ที่ต้องเอา barbell วางบนบ่าแล้ว squat กับอีก track ที่เป็น ท่า lunge squat พอเล่นเสร็จ วันรุ่งขึ้น ปวดล้าต้นขามาก เวลาลงบันได นี
สมาชิกหมายเลข 771119
ตารางเวท Push Pull Leg แบบนี้เหมาะสมไหม
ผมเริ่มออกกำลังกายมาได้ประมาณ 1 ปีแล้วครับ ส่วนใหญ่เป็นการเล่นดัมเบลที่ห้องและวิ่งออกกำลังกายตอนเย็น พอมาช่วงเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมาก็ได้สมัครฟิตเนสแล้วก็เข้ายิมเ
สมาชิกหมายเลข 2152906
"squat" ต่อเนื่อง กี่เดือน ถึงจะเริ่มเห็นผลคะ ว่าเด้ง คะ
เราพึ่งเริ่มต้น ค่ะ .. ทำ Squat ท่า basic ครั้งละ 15 จำนวน 3 เซ็ต อยากทราบว่า ถ้าทำแบบนี้ต่อเนื่องทุกวันๆ ... จะใช้เวลากี่เดือน ก้นถึงจะเด้ง คะ อยากใส่ยีนส์ ออก
สมาชิกหมายเลข 2533311
กล้ามเนื้อสะโพกบุ๋ม แก้ยังไง
คือเรื่องของเรื่องคือ เราอยากปั้นก้นให้กลมเด้ง เราออกกำลังกายตามยูทูปที่เกี่ยวกับการเล่นก้น จนเริ่มมีความเด้งขึ้นมาแล้ว (ดีกว่าแต่ก่อนเยอะ ) แต่ติดตรงที่ว่า ด้า
สมาชิกหมายเลข 6186752
เคยมีก้นขนาด40 นิ้ว แต่อยู่ ๆ ก็ลดลงไปเรื่อย ๆ ทั้งที่ออกกำลังกายมากกว่าแต่ก่อน สาเหตุน่าจะมาจากอะไรได้บ้างคะ
สวัสดีค่ะ เกริ่นก่อนนะคะ ดิฉันอยู่ที่อเมริกานะคะ อยู่มา15ปีละค่ะ เป็นคนมีก้นมาตั้งแต่เป็นสาว ทั้ง ๆที่ไม่เคยออกกำลังกายเลย เคยวัดรอบสะโพก(อายุ35) ตอนจะตัดชุดไทย
NANandAL
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตะคริว
ขอบคุณครับ