ตะคริว

คือแฟนออกกำลังกายแบบวิดพื้น แล้วพอตื่นเช้ามาปวดขาข้างขวาตั้งก้นลงไปจนถึงน่องขา เราเลยนวดให้ตอนแรกก็หายอยู่สีกพักนึง ตอนนี้กลับมาปวดหนักกว่าเดิม บ้างวันปวดจนเกือบเดินไม่ได้ ต้องให้เรานวดก่อนเพื่อให้มัน

คือเราออกกำลังกายส่วนน่องอ่ะค่ะ พอออกเสร็จแรกๆมันก็แค่ปวดแบบธรรมดาก็เลยไม่ได้อะไร แต่พอนอนตรงน่องขาขวาเป็นตะคริวค่ะ หลังจากนั้นก็มีอาการปวด วันถัดมาน่องขาซ้ายก็ปวดค่ะ ปวดที่แบบว่าจะยืดขาให้ตรงไม่ได้เล

เวลายืนประมาณ10นาที รู้สึกปวดช่วงเอวขวาถึงเข่าขวาที่ปวดสุดคือตรงเอวถึงก้นเป็นมาหลายเดือนปวดเวลายืนซ้ายปรกติต้องทำงานยืนส่วนมากแต่มีนั่งบ้างสาเหตุเกิดจากอะไร เป็นมาจะ2เดือนแล้ว ผมต้องทำยังไง ถ้าไปรพ ไป

สอบถามค่ะ เราเข้าฟิตเนส ไปปั่นจักรยาน ประมาณ 40 นาที เกิดอาการน่องขวาเป็นตะคริว หลังจากนั้น ยังเกิดอาการปวดที่น่องต่อเนื่อง ทั้งที่ผ่านมา 3 วันแล้ว หากเราจะไปออกกำลังกายซ้ำ จะอันตรายไหม และคนเป็นตะคร

ตื่นนอนทุกเช้าชอบปวดน่องข้างขวา กลางคืนไม่ได้เป็นตะคริว บางทีรู้สึกปวดและร้อนที่น่อง นั่งย่อๆ ไม่ได้ปวดมาก แต่ระหว่างวันก็เริ่มหายปวดไปเองครับ พอไปหาหมอที่คลินิก หมอก็บอกกล้ามเนื้ออักเสบ และจ่ายยามาให

สวัสดีค่ะ วันนี้อยู่ๆ เราก็ปวดหลังข้างขวา หลังจากไม่ปวดมาหลายเดือนแล้ว เวลาลูบๆ จะรู้สึกว่ากระดูกตรงหลังล่าง น่าจะเรียกกระเบนเหน็บ ฝั่งขวา มีความบวม นูนกว่าฝั่งซ้าย มันไม่เชิงว่าปวดจนขาดใจ มันไม่ลงที

ถ้าเราไปเดินป่ามาครั้งที่ 2 ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายได้ต่อไปอีก ไปเดินน้ำตกสลัดไดมา รวมๆ 6 KG ไปกลับออกกำลังกาย ซ้อมร่างกายก่อนตอนคิดว่ายังไงก็คงไม่ปวดน่อง ปวดเท้า ล่าสุดตอนไปเ