▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เป็นตะคริวที่ขา แล้วปวดต่อเนื่องอีกหลายวัน
หลังจากนั้น ยังเกิดอาการปวดที่น่องต่อเนื่อง ทั้งที่ผ่านมา 3 วันแล้ว
หากเราจะไปออกกำลังกายซ้ำ จะอันตรายไหม และคนเป็นตะคริวปกติ จะปวดกล้ามเนื้อตรงนั้นต่อเนื่องหลายวันไหมคะ
เราควรไปออกกำลังกายซ้ำ ตอนไหนดีคะ ควรรอให้หายดีก่อนเลยมั้ย
ปล. เราออกกำลังกาย นานๆ ครั้ง เฉลี่ย 20-30 นาที ครั้งนี้คงจะหนักไปค่ะ