คือสงสัยเรื่อง กลไก ของทางร่างกาย ทั้งความคิด และ ความรู้สึก ว่าทำไม ถึงเป็นในลักษณะแบบนี้ ( งงจริงๆ )
ลักษณะ > นอนพักผ่อนแค่ สาม ถึง สี่ชั่วโมง ซึ่งก็แน่นอน ย่อมเป็นการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ คือตื่นขึ้นมานี่ จะงัวเงีย และ ง่วงนอนเป็นอย่างมาก ที่นี้ เลยลองทำ อารมณ์ ความคิด และ ความรู้สึก ประมาณว่า เอ้า ตื่นนอนแล้วนึ่ รีบแต่งตัวไปทำงานเร็ว แค่นั้นแหละ ยิ่งเพิ่มความง่วงนอนเข้าไปอีก คือไม่อยากลุก ไม่อยากไป อยากจะนอน เพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ พอลองเปลี่ยนเป็นอารมณ์ใหม่ดูบ้าง ประมาณว่า เอ้า ตื่นนอนแล้วนี่ ไม่ต้องไปทำงานก็ได้ เท่านั้นแหละ ความระริกระรี้ ของทางร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น อารมณ์ ความคิด และ ความรู้สึก เริ่มสำแดง เช่น ตื่นนอนแล้ว จะรีบอาบน้ำ จะไปโน่น นี่ นั่น ต่างๆ นาๆ ทั้งๆที่ยังมีความง่วงนอนอยู่แท้ๆ เพราะแทนที่มันจะนอน แต่กลับกลายเป็น มันจะไป ( แปลกจริงๆ ) คือ ไม่เข้าใจว่า ทำไม สภาพความคิด จิตใจ อารมณ์ ความรู้สึก ของทางร่างกาย ถึงได้เปลี่ยน ไป มา ได้ถึงขนาดนี้ ไม่เข้าใจ.
ขอบพระคุณล่วงหน้าครับผม
ขอบคุณครับ
ขออนุญาตสอบถามเกี่ยวกลไก ความคิด ความรู้สึก ของทางร่างกายสักนิด ครับผม ?
ลักษณะ > นอนพักผ่อนแค่ สาม ถึง สี่ชั่วโมง ซึ่งก็แน่นอน ย่อมเป็นการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ คือตื่นขึ้นมานี่ จะงัวเงีย และ ง่วงนอนเป็นอย่างมาก ที่นี้ เลยลองทำ อารมณ์ ความคิด และ ความรู้สึก ประมาณว่า เอ้า ตื่นนอนแล้วนึ่ รีบแต่งตัวไปทำงานเร็ว แค่นั้นแหละ ยิ่งเพิ่มความง่วงนอนเข้าไปอีก คือไม่อยากลุก ไม่อยากไป อยากจะนอน เพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ พอลองเปลี่ยนเป็นอารมณ์ใหม่ดูบ้าง ประมาณว่า เอ้า ตื่นนอนแล้วนี่ ไม่ต้องไปทำงานก็ได้ เท่านั้นแหละ ความระริกระรี้ ของทางร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น อารมณ์ ความคิด และ ความรู้สึก เริ่มสำแดง เช่น ตื่นนอนแล้ว จะรีบอาบน้ำ จะไปโน่น นี่ นั่น ต่างๆ นาๆ ทั้งๆที่ยังมีความง่วงนอนอยู่แท้ๆ เพราะแทนที่มันจะนอน แต่กลับกลายเป็น มันจะไป ( แปลกจริงๆ ) คือ ไม่เข้าใจว่า ทำไม สภาพความคิด จิตใจ อารมณ์ ความรู้สึก ของทางร่างกาย ถึงได้เปลี่ยน ไป มา ได้ถึงขนาดนี้ ไม่เข้าใจ.
ขอบพระคุณล่วงหน้าครับผม
ขอบคุณครับ