เดินทางกลับมาจากเซี่ยงไฮ้ ควรกักตัวหรือไม่?

คนที่พึ่งเดินทางกลับมา ต้องการไปใช้ชีวิตข้างนอกปรกติ โดยป้องกันใส่แมส ล้างมือ
สามารถออกไปทานข้าว ช้อปปิ้ง เข้าฟิตเนส ออกกำลังกาย ทำได้หรือไม่คะ? 
คนรอบข้างควรปฏิบัติตัวอย่างไรคะ? ขอบคุณค่ะ