มีใครเล่น Just dance ลดความอ้วนบ้างคะ

ปกติเราจะไปออกกำลังกายนอกบ้านแต่พักนี้ฝนตกบ่อยเลยออกกำลังอยู่บ้านแต่ว่าน่าเบื่อมาก ที่บ้านเรามีเครื่อง wii. มีแผ่นเต้น. สนุกมากค่ะเต้นไป4เพลงดันปวดเอวสงสัยแก่ เหงื่อซึมเล็กน้อย เราไปเสริชในกูเกิลเขา

เราเคยอ้วนมาก่อนหน้านี้ตอนเด็กมากๆ และก็ผอมจนน้ำหนักเหลือ 40-42 จนตอนนีก็กลับมาอ้วนอีก ตอนผอมก็มีคนหาว่ากินยาลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายและควบคุมอาหาร บวกกับวัยกำลังยืด แต่ตอนนี้กลับมาอ้วนคนส่วนใหญ่เล

ดิฉันเพิ่งจะเริ่มออกกำลังกายลดน้ำหนักมาได้ 2 สัปดาห์แล้วค่ะ  โดยปกติจะเต้น Cardio dance ตามคลิปของเบเบ้ค่ะ ปกติจะออกกำลังกายโดยใช้เวลาทั้งสิ้นประมาณ 30 - 45 นาที ควบคุมอาหาร งดน้ำอัดลม + ของหวานค

หรือเราต้อง เว้นระยะ มั้ยคับ

ไอ เจ็บคอสามารถออกกำลังกายได้ไหมคะ ? ปกติเป็นคนออกกำลังกายมาตลอด 5 วันต่อสัปดาห์ เพิ่งมาเป็นไข้หวัดกลัวอ้วนไปหว่าเดิม อยากออกกำลังกายมากแต่เหมือนสังขารจะไม่ไหว เราสามารถออกกำลังกายอะไรได้บ้างคะ ? กรณ

เพลงเกิ้ลกรุ๊ป dance dance just dance just dance ชื่อเพลงว่าอะไรคะ

คือ ส่วนตัวไม่ชอบการออกกำลังกายแบบมาคอยนับครั้งหรือนับเวลา เพราะรู้สึกว่ามันช้า เราพึ่งเริ่มต้นด้วย แต่ถ้าเป็นเดินเร็วและแดนซ์ จะถนัดกว่า ตอนนี้เลยหันมาCardio Dance 10-15นาที และเต้นต่ออีก15-20นาทีโดย

จขกทเพิ่งจะมาสนใจเรื่องการออกกำลังกายด้วยเกม เพราะเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายเลย แต่ชอบเล่นเกมมาก ปกติเล่นแต่เกมคอมพิวเตอร์และเครื่อง 3DS ก็เลยนึกอยากเล่น Just Dance กับ Dance Central 2 เกมนี้เป็นหลัก อ

เห็นเด็กๆ หยอดเหรีญเต้นกันที่ห้าง ดูน่าสนุกดี แต่แก่แล้วอาย เลยอยากซื้อมือสองมาเต้นที่บ้าน ออกกำลังกายบ้าง เท่าที่เครื่องเล่นสมัยนี้ก็มี 1. PS4 + PS camera 2. Xbox one ต่อ Kinect 3. Nintendo switch อ

ชอบเล่นพวกเกมได้ออกกำลังกายน่ะค่ะ ควรซื้อเครื่องอะไร อุปกรณ์อะไรบ้างคะ ตอนนี้มีแค่ smart tv sony ค่ะ ไม่ค่อยรู้เรื่องเครื่องเกมเลยค่ะ ช่วยชี้แนะด้วยนะคะ