ลดนน แล้ว ช่วงบนลดลงผอมแล้ว แต่ช่วงล่างยังใหญ่อยู่ ทำอย่างไรถึงจะลดช่วงล่างได้

เมื่อข้างบนไม่มีไขมัน จะburn แล้ว มันจะมาburn ส่วนล่างคะ
แต่แนะนำให้ออกกำลังกายที่เคลื่อนไหวส่วนล่างคะ เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน
ต้องอดทนและ burn มากกว่ากินเข้าไป ร่างกายมันจะปรับ กลัวว่าเราจะตายไปซะก่อน มันชักคะเย่อ กัน ตั้ง 6 เดือน กว่าจะลงรอบใหม่  แต่พอตามใจปาก อีก มันก็มาเติมตรงส่วนล่างอีก
แต่จะบอกว่า ข้อดีคือ ถ้า คุณเอาลงได้ หุ่นจะสวยมาก คือ เอวเป็นเอว สะโพกเป็นสะโพก ก้นเป็นก้น คือคนส่วนล่างใหญ่ ก้นจะไม่เล็ก ถ้ากำจัดไขมันส่วนเกินได้ก้นจะ สวยมากคะ
พยายมต่อไปอย่าไปเฝ้าดูมัน ออกกำลังกายไปเป็นกิจวัตร เดี๋ยวมันมาเองคะ ไม่ทุกข์ สนุกกับการออก ก้นสวยมาเองคะ