ใครมีวิธีลดน้ำหนักหลังคลอด และหลังฝังเข็มบ้าง? มาแชร์หน่อยสิ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน คลอดธรรมชาติ อาหารเพื่อสุขภาพ ฟิตเนส

หลังจากที่คลอดลูกได้1วัน หมอก็ฝังเข็มให้
ก่อนตั้งครรภ์หนัก 57 กิโล
ก่อนคลอด 82 กิโล
หลังคลอด 71 กิโล
หลังจากฝังเข็ม 84 กิโล ตอนนี้ยังขึ้นเรื่อยๆ กินนิดๆหน่อยๆก็ขึ้น
#อยากทราบว่าทำยังไงถึงจะลด ไม่ได้อยู่ไฟส้ะด้วยย😅
#ขอคำแนะนำทีคะ #ขอลดไวไวหน่อยก็ดีอึดอัดตัวเอง
#ออกกำลังกายก็แล้วพี่น้องน้ำหนักไม่ยอมลงขนาดไม่ทานอาหาร1มื้อเย็นเสียสละมื้ออาหาร1มื้อ
ใจห่อเหี่ยววว55555