▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กำลังอยู่ในช่วงคุมอาหาร ควรเริ่มออกกำลังแบบไหนดีคะ
เลยกำลังหักดิบตัวเองลดอาหาร คุมอาหารค่ะ และเพื่อนๆที่ออฟฟิศแนะนำว่าให้ออกกำลังกายด้วย เราควรเริ่มออกกำลังกายแบบไหนดีคะ ?
อยากเน้นพวกหน้าท้อง สะโพก ต้นขาให้เล็กลงค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ