เหงา เครียด นอนไม่หลับ

คืนตอนนี้ก็เวลา 0:07 น. ก็ดึกมากแล้วผมพยายามนอนก็นอนไม่หลับ เหงามะมะโลยยย ฮ่า ๆ ผมไม่รู้จะแก้เหงายังไงให้ไม่เศร้าไม่เครียดกับตัวเอง ผมก็แก้เหงาโดยกินเหล้าพวกตละกูล Smirnoff พร้อมกับฟังเพลง แก้เหงาไปค

พยายามนอนเร็วแต่ทำไม่ได้เลยครับ

ผมยังเศร้าจมปักกับความทุกข์จากความรัก นี่ก็ผ่านมาสองอาทิตย์แล้ว แต่ยังซึมๆคิดมากนอนไม่หลับอยู่ ทำงานก็ไม่เต็มที่ ผมเหงาๆ เหงามาก เลิกงานกลับบ้านไม่มีไรเลยT T เวลานี่เพื่อนๆพี่ๆจะทำไรแก้เครียดกันคับ

กินยานอนหลับทุกวันมา1อาทิตย์ติด เพราะว่าไม่อยากตื่น เหงามาก พึ่งเลิกกับแฟนที่คบมา10ปี แต่ไม่ได้รู้สึกอยากกลับไปคบนะคะ แต่เป็นเบื่อๆชีวิต เหงา ไม่รู้จุดมุ่งหมายในชีวิตจะทำยังไงต่อ อยากหายไป

มีใครเป็นแบบผมไหมครับ คือ จะลงกระทู้กับความเครียดแต่ก็ไม่ลงเอาแต่ลบตลอด ผมไม่รู้สิคือ ผมรู้สึกเครียดมาก รู้สึกว่าตัวเองซึมหนักมาก ขาดแรงจูงใจกับชีวิต เหนื่อย ทางอารมณ์ แต่ร่างกายยังแข็งแรง ผมรู้สึกไม่

ตั้งแต่เลิกกับแฟนไป ก็โสดมานานมาก ไปร้านเหล้า ก็  One Night stand  ไปเกือบทุกครั้ง  ทำงาน 10.00 เลิก ไม่เกิน 22.00 ทุกวัน  กลับไปบ้านก็ พักผ่อนฟังเพลง  เที่ยงคืนกว่าๆ ก็นอนหลั

อยากถามพวกพี่ๆที่เครียด หรือฟุ้งซ่านเวลานอนแล้วนอนกันไม่หลับแกปัญหากันยังไงหรอคะมีวิธียังไงช่วยกันแชร์หน่อยได้ไหม

ผมอยากสอบถามพี่ๆที่เป็นโรคซึมเศร้าครับว่าอาการมันเป็นยังไงครับ ผมอยากรู้ว่าตัวเองเป็นรึป่าวครับส่วนตัวผมก็อยากไปตรวจครับแต่ทางบ้านก็ไม่ค่อยเห็นผมตอนผมเครียดครับเขาเห็นแต่เวลาผมยิ้มแต่เป็นยิ้มที่แฝงไปด