หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น่ารักไหม?
กระทู้คำถาม
ความรักเพศที่สาม
เพศที่สาม
สวัสดีครับ ผมเป็นเกย์ผู้ชายตัวเล็กสูงแค่166
ช่วงก่อนหน้านี้ผมอ้วนหนัง คือมีเหนียงอ่ะครับ
กับพุงเล็กๆ เพื่อนแนะนำให้ออกกำลังกายวิ่ง
ผมเลยทำตาม แต่กลายเป็นว่าไขมันส่วนเกิน
ก็ลดได้จริงครับแต่ผมกลับมีกล้ามท้องเล็กๆ
ตอนแรกผมแค่อยากจะลดแค่น้ำหนักเฉยๆ
ผมเลยอยากรู้ว่า เกย์รับมีกล้ามหน้าท้อง
"ผมน่ารักไหมครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูงเท่ากัน หนักเท่ากัน แต่ทำไมผมถึงอ้วนครับ
ผมกับเพื่อนสูง 173 หนัก 66 เท่ากันครับ ปัญหาคือว่า ผมเป็นคนอ้วนอ่ะครับ มีพุง มีแก้ม แต่เพื่อนผมมันดูผอมปกติ ไม่มีพุงเลย แต่ก็ไม่มีกล้ามนะครับ ผมก็ไปวิ่งแทบจะทุกวันนะครับ ขณะที่เพื่อนผมเรียนเสร็จก็ไปนั
สมาชิกหมายเลข 762343
ลดความอ้วน บริหารเหนียง หรือจัดฟันดีกว่ากัน
เราเป็นคนที่รูปร่างผอมบาง ไม่ได้เข้าข้างตัวเองนะคะ เอวเล็กขา แขนเล็กหมด เสื้อผ้าไซส์ s เอว 24 ไม่ได้เล่นกล้ามท้อง แต่ไม่มีพุงค่ะ เรียกได้ว่านุ่มนิ่มทั้งตัว แต่มีเหนียงกับแก้ม -__- พอดีไปเห็นจากหลายๆบ
สมาชิกหมายเลข 2237389
จะวิ่งกี่นาที และกินเท่าไร ถึงจะหุ่นดีคะ
เราเปนคนผอมแต่มีเหนียง พุง มีคนบอกมาว่าให้วิ่ง แต่ไม่รู้ว่าต้องวิ่งเท่าไรถึงจะไม่ดึงกล้ามเนื้อมาใช้เปนพลังงาน และกินยังไงให้เหมาะสมคะ ช่วยแนะนำด้วยคะ (การวิ่งจะทพให้มีกล้ามหน้าท้องไหมคะ)
สมาชิกหมายเลข 1180519
ลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกายยังไงปลอดภัยเห็นผลไวที่สุดคะ??
สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 49.00 สูง 153 ค่ะ อายุ 18 ปี ปกติน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 43.00 มาตลอดค่ะ ช่วงหลังๆมาโดนทักว่าอ้วนค่ะ หนูมีพุงเยอะมาก แล้วก็เหนียงค่ะ อยากลดมาก หนูไม่มีเวลาลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะว่าช่วงน
สมาชิกหมายเลข 6855459
อยากเปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อครับ เริ่มยังไงดี
ตามนี้เลยครับ น่องผมเป็นกล้ามแล้วครับเพราะเล่นบาส แต่พุง แขน ขา มันยังย้วย ๆ อยู่เลย ที่คางก็เป็นเหนียงย้วย ๆ ออกมา ~ อยากให้มันฟิต ๆ เริ่มยังไงดีครับ ?
FirsTziizK
ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที
คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต
สมาชิกหมายเลข 7826278
“ระหว่างวิ่ง กับ ปั่นจักรยาน อะไรช่วยลดพุง ลดไขมันได้ดีกว่ากัน? มีใครลองทั้งสองอย่างแล้วได้ผลจริงบ้างครับ”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั
สมาชิกหมายเลข 7089400
ออกกำลังกาย ขนาดนี้สามารถกินโปรตีนเสริมหลังเล่นได้หรือเปล่าครับ?
ตอนนี้หนัก 73 ครับ สูง 170 ตอนแรกหนัก 65 ก้นั่นแหละครับอ้วนขึ้น เหนียงออก พุงออก ก้อยุ่ต่างประเทศครับ ก้คุยกับเพื่อนฝรั่งว่าจะลดน้ำหนัก สัก10 โล เพื่อนก้บอกว่า อย่าไปลดน้ำหนักแบบนั้น ให้ออกกำลังกายเ
สมาชิกหมายเลข 1860032
Frozen Fat สามารถลดหน้าท้องได้จริงมั๊ย ต้องทำกี่ครั้งถึงจะเห็นผลคะ
ขั้นตอนการทำ Frozen Fat 1. นวดไขมันให้แตกตัวและนิ่มตัวลงโดยใช้คลื่นอัลตร้าซาวด์ 2.ใช้ระบบดูดสูญญากาศ ทำให้กล้ามเนื้อได้ทำงานหนักขึ้น เพื่อเพิ่มระบบการเผาผลาญไขมัน และปล่อยคลื่นความเย็นลงไปฆ่าเซลล์ไขมั
= คิดผ่านสมอง ทำด้วยหัวใจ =
มีเหตุผลอะไรบ้าง ที่ทำให้คุณ“ไม่ออกกำลังกาย”
ทำไมเราต้องออกกำกายแล้วนะ ?😅😆 อายุมากขึ้น ตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป “มวลกล้ามเนื้อ” จะลดลงทุกปี.. นำไปสู่อ้วน เนื้อเหลว ข้อมูลจากหนังสือ: “แค่สควอตก็ผอมได้” 😌 “อายุเพิ่มขึ้น
สมาชิกหมายเลข 5068513
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความรักเพศที่สาม
เพศที่สาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น่ารักไหม?
ช่วงก่อนหน้านี้ผมอ้วนหนัง คือมีเหนียงอ่ะครับ
กับพุงเล็กๆ เพื่อนแนะนำให้ออกกำลังกายวิ่ง
ผมเลยทำตาม แต่กลายเป็นว่าไขมันส่วนเกิน
ก็ลดได้จริงครับแต่ผมกลับมีกล้ามท้องเล็กๆ
ตอนแรกผมแค่อยากจะลดแค่น้ำหนักเฉยๆ
ผมเลยอยากรู้ว่า เกย์รับมีกล้ามหน้าท้อง
"ผมน่ารักไหมครับ?