หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น่ารักไหม?
กระทู้คำถาม
ความรักเพศที่สาม
เพศที่สาม
สวัสดีครับ ผมเป็นเกย์ผู้ชายตัวเล็กสูงแค่166
ช่วงก่อนหน้านี้ผมอ้วนหนัง คือมีเหนียงอ่ะครับ
กับพุงเล็กๆ เพื่อนแนะนำให้ออกกำลังกายวิ่ง
ผมเลยทำตาม แต่กลายเป็นว่าไขมันส่วนเกิน
ก็ลดได้จริงครับแต่ผมกลับมีกล้ามท้องเล็กๆ
ตอนแรกผมแค่อยากจะลดแค่น้ำหนักเฉยๆ
ผมเลยอยากรู้ว่า เกย์รับมีกล้ามหน้าท้อง
"ผมน่ารักไหมครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูงเท่ากัน หนักเท่ากัน แต่ทำไมผมถึงอ้วนครับ
ผมกับเพื่อนสูง 173 หนัก 66 เท่ากันครับ ปัญหาคือว่า ผมเป็นคนอ้วนอ่ะครับ มีพุง มีแก้ม แต่เพื่อนผมมันดูผอมปกติ ไม่มีพุงเลย แต่ก็ไม่มีกล้ามนะครับ ผมก็ไปวิ่งแทบจะทุกวันนะครับ ขณะที่เพื่อนผมเรียนเสร็จก็ไปนั
สมาชิกหมายเลข 762343
ลดความอ้วน บริหารเหนียง หรือจัดฟันดีกว่ากัน
เราเป็นคนที่รูปร่างผอมบาง ไม่ได้เข้าข้างตัวเองนะคะ เอวเล็กขา แขนเล็กหมด เสื้อผ้าไซส์ s เอว 24 ไม่ได้เล่นกล้ามท้อง แต่ไม่มีพุงค่ะ เรียกได้ว่านุ่มนิ่มทั้งตัว แต่มีเหนียงกับแก้ม -__- พอดีไปเห็นจากหลายๆบ
สมาชิกหมายเลข 2237389
จะวิ่งกี่นาที และกินเท่าไร ถึงจะหุ่นดีคะ
เราเปนคนผอมแต่มีเหนียง พุง มีคนบอกมาว่าให้วิ่ง แต่ไม่รู้ว่าต้องวิ่งเท่าไรถึงจะไม่ดึงกล้ามเนื้อมาใช้เปนพลังงาน และกินยังไงให้เหมาะสมคะ ช่วยแนะนำด้วยคะ (การวิ่งจะทพให้มีกล้ามหน้าท้องไหมคะ)
สมาชิกหมายเลข 1180519
เลือดออกหลังวิ่งเสร็จ
คือเราวิ่งทุกวันจนมาเมื่อ2วันที่แล้วเรามีอาการปวดท้องน้อยและมีเลือดออกปนมูกขาวแต่ออกนิดเดียวไม่ได้เย้อะสรุปไปหาหมอหมอบอกล้ามเนื้อที่หน้าท้องเราน่าจะอักเสบเพราะวิ่งหมอให้รองพักดูสัก2วันเราพักวันนี้มาวิ
สมาชิกหมายเลข 9267430
เป็นซึมเศร้าต้องกินยา อยากทำ if แต่ทำไม่ได้เพราะกินยา แล้วหิวมากๆ อยากลดน้ำหนัก
เครียดมากอยากหยุดกินยา เพราะมันไม่ลงเลยแม้จะกินน้อยลง เชื่อไหม บางทีผมกินยา โดยไม่กินข้าว กินนมกับน้ำเปล่า เพราะอยากผอมมาก ผมไปหาหมอ หมอบอก ค่อยๆปรับ เขาไม่ปรับยาให้ เคยหยุดกินยาแล้วสั่งอาหารเสริมมา
สมาชิกหมายเลข 2682867
ผมอยากลดพุง
คือผมเป็นเด็ก13ที่จะ14แล้วผมเตะบอลอยู่ประจำตอนนี้ขาแขนผมไม่ได้อ้วนประมาณว่าแบบมีกล้ามเนื้อแค่ตรงขาแขนอะครับส่วนหน้ากลับท้องมันอ้วนผมต้องทำยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 9292618
อยากเปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อครับ เริ่มยังไงดี
ตามนี้เลยครับ น่องผมเป็นกล้ามแล้วครับเพราะเล่นบาส แต่พุง แขน ขา มันยังย้วย ๆ อยู่เลย ที่คางก็เป็นเหนียงย้วย ๆ ออกมา ~ อยากให้มันฟิต ๆ เริ่มยังไงดีครับ ?
FirsTziizK
ออกกำลังกาย จนพุงเริ่มมีเส้นตรงกลาง คือ ไขมันลด กล้ามท้องใกล้จะโผล่แล้ว ป่าวครับ
นึกภาพตามคนไม่ออกกำลัง กินแซบทุกอย่าง พุงจะกลมๆ พุงยื่นล้ำหน้าออกมาเยอะ พอเริ่มออกกำลัง พุงยุบลง ยุบลง พอออกกำลังมาถึงจุดนึง ที่เริ่มคุมอาหาร กินของมีประโยชน์ พุงหมาน้อย หมาใหญ่ จะเริ่มหายไปตอนนี้ตรงก
สมาชิกหมายเลข 1620202
แมวท้องมั้ยคะ
ตอนนี้แมวสาวพุงป่อง นมโต ขี้อ้อนขึ้น แต่ไม่แน่ใจว่าอ้วนหรือท้องค่ะ เพื่อนๆคิดว่าเป็บแบบไหนคะ
ฝนโอ่ง
10 วิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ลดพุงใน 1 เดือน 🏡💪
วันนี้ผมมีวิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ทำได้จริง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ลดพุงได้ใน 1 เดือน แค่คุณลุกขึ้นมาทำตามวิธีนี้แบบสม่ำเสมอ พุงที่เคยยื่นเหมือนหมอนข้าง จะกลายเป็นหน้าท้องแบนราบที่ใครเห็นก็ต้องว้าว ถ
Panukorn Bn
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความรักเพศที่สาม
เพศที่สาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น่ารักไหม?
ช่วงก่อนหน้านี้ผมอ้วนหนัง คือมีเหนียงอ่ะครับ
กับพุงเล็กๆ เพื่อนแนะนำให้ออกกำลังกายวิ่ง
ผมเลยทำตาม แต่กลายเป็นว่าไขมันส่วนเกิน
ก็ลดได้จริงครับแต่ผมกลับมีกล้ามท้องเล็กๆ
ตอนแรกผมแค่อยากจะลดแค่น้ำหนักเฉยๆ
ผมเลยอยากรู้ว่า เกย์รับมีกล้ามหน้าท้อง
"ผมน่ารักไหมครับ?