ตอนเที่ยงกินเยอะมากๆ ตอนเย็นไม่กินอ้วนมั้ย?

คือเราอ่ะ พยายามจะลดน้ำหนัก ตอนเช้าเราไม่กินข้าวอยู่แล้ว ตอนกินแค่มื้อเที่ยง แล้วมื้อเที่ยงเรากินเยอะมากๆ ประมาณ1จานเต็มๆอ่ะ แล้วตอนเย็นเราไม่กินข้าว เราทำแบบนี้เกือบเดือนละ แต่รู้สึกว่าตัวเองยังไม่ผอมมาสักนิดเลย มันไม่ลดเลยอ่ะ เราควรทำไงดี
จะให้เรากินตอนเที่ยงน้อยๆก็ไม่ได้ เพราะเรากินแค่มื้อเดียว1วัน มันทำให้เราหิวมากๆ