หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตั้งเป้าว่าจะลงมาราธอนปีนี้ค่ะ หาเพื่อนซ้อมวิ่ง อยุ่แถวแจ้งวัฒนะ ใครชอบวิ่งหลังไมค์มาได้นะค้า มือใหม่นะ อยากเอาชนะตัวเอง
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
หาเพื่อน
ศาลาคนโสด
มาราธอน
ออกกำลังกาย
เราเป็นมือใหม่ที่เกลียดการวิ่งมากๆ แต่อยากเอาชนะตัวเอง และอยากได้เพื่อนใหม่ๆที่ชอบการวิ่ง จะดีมากถ้าอยุ่ระแวกเดียวกันจะได้ไปวิ่งด้วยกันค้าาา ได้หมดทุกเพศทุกวัยค้า แต่ตอนนี้เราวิ่งช้ามาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะซื้อประกันสุขภาพ แบบจ่ายรายเดือนค่ะ
ขอตัวแทน ที่ดูแลลุกค้าดีๆ หน่อยนะคะ เราอยุ่แถวรังสิต เคยมีประสบการณ์ (หลายปีแล้ว) ซื้อประกันแล้วตัวแทนไม่ดูแล เลยเลิกทำไปนาน หลังไมค์มาได้เลยค่ะ
mamagiant
ลูกอยู่ ม.1 หากตั้งเป้าสอบเป็น นศท. ควรเริ่มเตรียมตัวอะไรบ้างตั้งแต่ตอนนี้ครับ?
สวัสดีครับ มีผู้ปกครองสอบถามเรื่องการเตรียมความพร้อมของบุตรหลานชั้น ม.1 ที่มีเป้าหมายจะสมัครเป็นนักศึกษาวิชาทหาร (นศท.) เมื่อขึ้น ม.4 จากประสบการณ์ของหลายหน่วยฝึก สิ่งสำคัญไม่ได้อยู่ที่การเร่งซ้อมก่
จุลละมุนศัพท์
เพิ่งไปบางแสน10 มาครับ มีเรื่องจะถาม
ก่อนไปซ้อมสวนลุมฯ ตลอด ตั้งเป้าไว้ 67 นาที เตรียมตัวดีพอสมควร แต่ทำเวลาผิดจากเป้าเยอะคือจบ 80 นาที ก่อนไปมั่นใจว่า 67-68 นาทีทำได้แน่ๆ แต่เจออากาศร้อน (กม.1-4) กับ เจอเนิน กม.5-7 ตอนจบเข้าเส้นพ
norapob
หลังวิ่งฮาฟแรก ครั้งต่อไปควรจะเว้นช่วงเท่าไรดีคะ ขอคำแนะนำค่ะ
เป็นนักวิ่งมือใหม่ค่ะ ปกติวิ่งมินิมา2-3 งาน ไม่สม่ำเสมอ ตอนนี้กำลังจะวิ่งฮาฟแรก ซ้อม 3-4 ครั้ง/สัปดาห์ ตามNRC ค่ะ ได้ตามเป้าที่ app กำหนดไว้ค่ะ กำลังคิดว่าจะลงสมัครสนามต่อไปเอาไว้ วิ่ง half เหมือนเดิม
มูค่า มาเนี่ยน
อยากลงแข่งวิ่งมาราธอนค่ะ หาตารางการจัดงานวิ่งได้จากไหนค้า
คืออยากหากิจกรรมทำค่ะ มือใหม่ค่ะ หาตารางการจัดงานวิ่งได้จากไหนค้า ตอนนี้เริ่มซ้อมวิ่งละค่ะ ขอบคุนค่ะ :)
รักเด็กเนิ้ด
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#11 - เมื่อร่างกายต้องการอ็อกซิเจน
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#11 - เมื่อร่างกายต้องการอ็อกซิเจน ขออนุญาตแจ้งข่าวให้แฟนกระทู้ไดอารี่คนเจ็บเข่าฯ ครับ ผมเข้ารับการผ่าตัดเย็บซ่อมหมอนรองกระดูกเข่าเรียบร้อยแล้ว กำลังอยู่ในช่วงพักฟื้น 6 สั
norapob
แชร์เว็บออกแบบตารางวิ่งของตัวเอง
สวัสดีครับพี่ๆทุกท่าน พอดีผมลองพัฒนาเว็บช่วยจัดตารางซ้อมวิ่งมาฝากครับ ตั้งใจทำขึ้นมาเผื่อเป็นประโยชน์กับนักวิ่งมือใหม่ที่ยังไม่มีโค้ชช่วยจัดตารางวิ่ง หรือใครที่กำลังจะลงงานวิ่งแต่ยังงงๆ ไม่รู้จะเริ่ม
สมาชิกหมายเลข 9363161
หมดไฟกับการสอบรด.แล้วครับ
รุ้สึกว่าสอบรอบนี้ก้ไม่น่าผ่านแล้วอ่ะ ไม่ได้ซ้อมวิ่งเลยวิ่งล่าสุดต้นเดือน หลังจากนั้นคือหาเวลาไม่ได้เลย พอมีเวลาก้ดันเข้าช่วงหน้าฝนพอดีขยันตกทุกวันเลย...เอาซะท้อเลยรอบล่าสุดก้วิ่ง800m. ได้ 3.58 เพซ 4.
สมาชิกหมายเลข 9323553
แชร์เว็บออกแบบตารางวิ่งของตัวเอง
สวัสดีครับพี่ๆทุกท่าน พอดีผมลองพัฒนาเว็บช่วยจัดตารางซ้อมวิ่งมาฝากครับ ตั้งใจทำขึ้นมาเผื่อเป็นประโยชน์กับนักวิ่งมือใหม่ที่ยังไม่มีโค้ชช่วยจัดตารางวิ่ง หรือใครที่กำลังจะลงงานวิ่งแต่ยังงงๆ ไม่รู้จะเริ่ม
สมาชิกหมายเลข 9363161
แบ่งปันตารางซ้อมวิ่งมาราธอนครับ
เมื่อ 17 พฤศจิกายนปี 2556 ผมได้ลงวิ่งระดับ Half Marathon เป็นครั้งแรกในงาน BKK Marathon ปีนี้เลยตั้งเป้าไว้ว่าจะลง Full Marathon ซึ่งได้สมัครของ BKK Marathon และ เชียงใหม่มาราธอน วันนี้เลยมีตาร
Xoneris
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
หาเพื่อน
ศาลาคนโสด
มาราธอน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตั้งเป้าว่าจะลงมาราธอนปีนี้ค่ะ หาเพื่อนซ้อมวิ่ง อยุ่แถวแจ้งวัฒนะ ใครชอบวิ่งหลังไมค์มาได้นะค้า มือใหม่นะ อยากเอาชนะตัวเอง