อยากมี"ซิคแพค"ควรเริ่มยังไงดีคับ

สวัสดีครับ เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ
ผมอยากได้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย รบกวนพี่ๆ น้องๆ ที่มีความรู้เกี่ยวกับการเข้า ฟิตเนส ชี้แนะทีครับ

คือผมไม่เคยเข้าฟิตเนสเลย ก็เลยไม่รู้จักพวกเครื่องเล่นต่างๆ ว่าเครื่องนี้ใช้ยังไง เครื่องนั้นเล่นแล้วได้สัดส่วนอะไรตรงไหน ซึ้งผมมีจุดมุ่งหมายจุดแรกคืออยากได้ "ซิคแพค" มันจะยากไปไหมกับคนที่ไม่เคยเข้าฟิตเนสเลย ยังไงช่วยชี้แนะให้ด้วยนะครับ

ถ้าพี่ๆน้องๆอ่านแล้ว มันดู งงๆ ขออภัยด้วยนะครับ