หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาการแบบนี้บ้าง รักษาไง นอนไม่หลับ หลับๆตื่นๆ หลับยาก ฉี่ตอนดึกบ่อย กลางวันรู้สึกเพลียไม่สดชื่น รักษาใช้ยาอะไร
กระทู้คำถาม
โรคไมเกรน
ยา
สุขภาพกาย
ยาสมุนไพร
ระบบประสาท (Nervous System)
อาการแบบนี้บ้าง รักษาไง นอนไม่หลับ หลับๆตื่นๆ หลับยาก ฉี่ตอนดึกบ่อย ประสาทแข็ง ตื่นตัว กลางวันรู้สึกเพลียไม่สดชื่น เป็นไมเกรนด้วย พยายามจะนอนเร็ว แต่มันไม่ง่วง เพลียทั้งวัน แต่ก็ไม่ได้หลับกลางวัน ไม่เคยรู้สึกสดชื่นสักวัน ถ้าจะรักษาใช้ยา หรือ สมุนไพรอะไรดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เตือนภัยคนทำงานกะดึก! เคสพยาบาลสาวดับสลด หมอชี้ “ฝืนนาฬิกาชีวิต” คือระเบิดเวลาทำหัวใจวายฉับพลัน
เตือนภัยคนทำงานกะดึก! เคสพยาบาลสาวดับสลด หมอชี้ “ฝืนนาฬิกาชีวิต” คือระเบิดเวลาทำหัวใจวายฉับพลัน อุทาหรณ์คนกะดึก! “หมอสุรัตน์”เตือน การทำงานกะดึกไม่ใช่แค่เรื่องความเพลีย แต่คือก
double two
นอนหลับยาก นอนไม่ค่อยหลับ ทำไงดีคะ
มีอาการมานานมาก ร่วมๆ2-3ปี จะนอนไม่หลับเฉพาะวันที่ต้องไปทำงาน กะเช้า/กะดึก ต้องกินยาเเก้เเพ้ช่วยตลอดเลย บางทีกินยาก็ยังนอนไม่หลับ เเต่ถ้าพรุ่งนี้เป็นวันหยุด จะนอนหลับปกติ ตอนนี้ทานยา blackmores hype
สมาชิกหมายเลข 9231746
อุณหภูมิห้องที่ส่งผลต่อการหลับลึก 🛏️😴
อุณหภูมิห้องนอนมีบทบาทสำคัญต่อคุณภาพการนอนและการฟื้นฟูสมอง โดยมีรายละเอียดทางวิทยาศาสตร์รองรับดังนี้: • กลไกร่างกาย: ก่อนนอนสมองจะกระตุ้นให้อุณหภูมิแกนกลางลดลงเล็กน้อยเพื่อเป็นสัญญาณเข้าสู่วงจรกา
Lady_Simplicity
ความง่วงไม่เคยปราณีใคร ทำไมนอนเยอะแต่ยังเพลีย? รู้จัก 'HRV' ตัวเลขลับชี้สุขภาพระยะยาว
เคยเป็นไหม? บางวันนอนเต็มอิ่ม แล้วตื่นมาสดชื่นเหมือนได้ชาร์จมาแบตเต็ม แต่บางวัน กลับตื่นมารู้สึกเพลียเหมือนไม่ได้พักเลย ทั้งๆที่นอนเวลาเท่าเดิม จริงๆ แล้ว ปริศนานี้อาจไม่ได้อยู่ที่จำนวนชั่วโมงการนอน แ
สมาชิกหมายเลข 2933266
วิธีทำให้นอนหลับ
เป็นคนนึงที่มีปัญหา เรื่องการนอน บางวันนอนดึกมาก ตี1-ตี3 บางวันก็นอน เร็วเกิน 4-5โมงเย็น..แล้วก็ตื่นกลางดึก 4-5ทุ่ม ตี1 บางวันอยากนอนเร็ว แต่นอนไม่หลับ ทดลองหลายๆอย่างแล้ว ทั้งออกกำลังกา
อินเดียน่า
ช่วยแนะนำวิตามินหรืออาหารเสริมที่ทำให้สดชื่น ไม่ต้องหลับไม่ต้องนอนเยอะๆมีมั้ยครับ
เป็นคนมีอาการง่วงตอนกลางวันมากๆ ไม่ค่อยสดชื่น อยากหาตัวช่วยแบบสดชื่น ดีดๆตื่นตัวตลอดทั้งวัน นอนดึกๆก็ไม่ง่วง พอมีอะไรแนะนำมั้ยครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 2396350
ทำไงให้หลับลึกๆ บ้างครับ มวิธีฝึกอย่างไรได้บ้างครับ มีปัญหาการนอนปรกติ คือหลับไม่สนิทตื่นมาเพลียๆ ไม่สดชื่นทุกวัน
ทำไงให้หลับลึกๆ บ้างครับ มวิธีฝึกอย่างไรได้บ้างครับ มีปัญหาการนอนปรกติ คือหลับไม่สนิทตื่นมาเพลียๆ ไม่สดชื่นทุกวัน ช่วงกลางวันจะเพลียๆ แต่ผมจะมาหลับอยู่บนรถประมาณ 1 ชมกว่า นั่งอยู่บนรถแล้ววูบไป หลับไปไ
โสด24ชม
พี่คะ ช่วยให้หนูนอนกลางคืน ตื่นกลางวันตามปกติ เหมือนเดิมได้มั้ยคะ
เรื่องของเรื่อง มีอยู่ว่า เราจับฉลากได้เวรกะกลางคืนของบริษัทแห่งหนึ่ง ขออนุญาตไม่บอกชื่อนะคะ อิอิ ทำงานเป็นผู้หญิงกลางคืน มา1เดือนเต็ม ด้วยความที่เป็นคนหลับยาก ต้องพึ่งพิงยาช่วยให้หลับ จึงไม่มีปัญหาก
สมาชิกหมายเลข 4907631
นอนเหมือนไม่ได้นอน🥲
มีใครพอจะทราบไหมคะว่าอาการที่เราเป็นอยู่มันคืออะไร เราจะนอนใช่ช่วง21.00-5.00 แต่พอเราตื่นมา เรากับรู้สึก เหมือนไม่ได้นอน ไม่สดชื่น รู้สึกร่างกายเพลีย ช่วงกลางวันถึงบ่ายก็จะเริ่มง่วง เรียนไม่รู้เรื่อง
สมาชิกหมายเลข 6448951
ออกกำลังกายแล้วนอนหลับไม่สนิท ...เราผิดปกติอะไรหรือเปล่าคะ?
เราเริ่มออกกำลังกายจริงจังมา 2 เดือนค่ะ ไป Gym สัปดาห์ละอย่างน้อย 5 วัน เล่นครั้งละ 1 - 2.5 ชม. (เล่นเองก็แค่ชั่วโมงนิดๆ บางวันก็ต่อด้วย Personal Trainer) 1 เดือนแรกผ่านไป ร่างกายตื่นตัวดีมากๆค่ะ รู
Generals Daughter
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรคไมเกรน
ยา
สุขภาพกาย
ยาสมุนไพร
ระบบประสาท (Nervous System)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาการแบบนี้บ้าง รักษาไง นอนไม่หลับ หลับๆตื่นๆ หลับยาก ฉี่ตอนดึกบ่อย กลางวันรู้สึกเพลียไม่สดชื่น รักษาใช้ยาอะไร