หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 13 อยากเพิ่มน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
โภชนาการ
อายุ 13 ครับตอนนี้ม.1 ผอมมากกก โดยญาติพูดว่า ผอมมาก บ่อยๆ เนื่องจากผอม เลยสู้เพื่อนไม่ค่อยได้ อยากจะเพิ่มน้ำหนัก ขอคำแนะนำหน่อยครับ ส่วนตัวกินปกติ ไม่ได้กินเยอะหรือน้อย ออกกำลังกายเล่นบอล
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากจะหาวิธีเพิ่มน้ำหนักคนผอม อายุ 15 หนัก 39 น้อยมากช่วยทีครับ
คือผมเป็นคนที่ผอมมากๆ อายุ 15 หนัก 39 สูง 169-171 สูงแต่ผอมแบบแห้งเลยครับเพื่อนชนนิดเดียวก็แทบล้ม ขาอย่างกับตะเกียบ ผมเป็นคนผอมโดย กรรมพันธ์ุ พ่อก็ผอม พี่ก็ผอม
สมาชิกหมายเลข 3620758
อายุ 14 สูง 179 หนัก 54 ผอมสูงมากทำยังไงดีครับ
ตามข้างบนเลยครับ ผม อายุ14 สูง 179 ผมผอมมากครับ ยังอยู่ในช่วยวัยเรียนด้วยเรื่องเพิ่มมื้ออาหารบ่อยๆคงยากครับ อยากหุ่นดีขึ้นครับ
สมาชิกหมายเลข 5528508
เป็นคนผอม อยากฟิตหุ่นขอคำเเนะนำหน่อยครับ
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ 15 สูง 179 หนัก 51 กก.(เเต่ก่อนผอมกว่านี้อีก) เป็นคนที่ ขา ตัว เเขน เล็ก เเต่ตัวสูง โย่งๆ เวลาส่องกระจก หรือ ถ่ายรูป หรือ ทำไรก็ตาม รู้ส
สมาชิกหมายเลข 1536555
ของวิธีการ เพิ่ม น้ำหนักสำหรับคนผอมให้ได้ผลไวไวหน่อยครับ อยากเปลี่ยนแปลวตัวเองครับ
ผม อายุ 15 สูง176 น้ำหนัก 52 รูปร่าง ผอม ขา เล็ก แขนเล็ก เรียนอยู่ชั้นม.4 ช่วงนี้ ปิดเทอมเลยอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองครับ ผมเคยกินๆเยอะแล้วยังไม่เพิ่มครับ ที่บ้าน
สมาชิกหมายเลข 7472948
ผมเป็นผู้ชาย อายุ 13 สูง 160 น้ำหนัก 35 เพื่อนบอกผมผอมมาก เเต่ผมกินอะไรก็ไม่อ้วนทำไงดีครับ
สวัสดีครับ ผมอายุ13 สูง160 น้ำหนัก 35 เพื่อนๆบอกผมว่าผมผอมมาก ผมเลยอยากอ้วนขึ้น ผมเลยกินเยอะขึ้นเเต่น้ำหนักก็เท่าเดิม เเม้จะกินหวาน กินเค็ม กินเผ็ด ก็ไม่อ้วน มี
สมาชิกหมายเลข 4226476
เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?
จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด
สมาชิกหมายเลข 5412977
ถ้าเรากินข้าววันละ6มื้อแล้วกินไปหลายๆวันจนน้ำหนักขึ้นตามที่เราต้องการเราจะสามารถกลับมากินวันละ3มื้อได้มั้ย
คือผมเป็นคนที่สูง 170 น้ำหนัก 45 รูปร่างผมจะประมาณผอมๆหน่อยแต่ตัวสูงผมก็เลยอยากเพิ่มน้ำหนักอาจจะซัก60-70แล้วอย่างที่ผมได้ถามไปว่าถ้าผมกินวันละ6มื้อจนน้ำหนัก60แล
สมาชิกหมายเลข 8102709
ทำยังไงให้หน้าอกใหญ่ขึ้นคะ เครียดมากก
อก30ค่ะ เล็กมาก ㅠㅠ เวลานอนคือนมหายหมดเลย ห่างด้วยค่ะ เราสูง156หนัก41 ผอม กินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ขึ้น เวลาจะโกยนมเนื้อข้างๆก็ไม่ค่อยมีให้โกยด้วยอ่ะค่ะ แหะๆ แล้วจ
สมาชิกหมายเลข 5349277
เสียค่าประกันสุขภาพรายปีทิ้งปีละเป็นหมื่นๆทำไม เก็บเงินไว้ แล้วรอไปรามาพรีเมี่ยมดีกว่า เพื่อนๆคิดว่าไงครับ คำพูดนี้
สมมุติอายุ 30 ไม่ได้เป็นอะไร แต่สายล่ก จ่ายปีละ 30,000 นานๆใช้ที นี่ยังไม่รวมยิ่งผ่านไปยิ่งแพงขึ้นเรื่อยๆ 35 40 แพงแบบแทบกระโดด คิดว่าจะคุ้มกว่าไหม เก็บไปให้งอก
สมาชิกหมายเลข 775266
น้ำเย็น vs น้ำอุณหภูมิปกติ ท่ามกลางอากาศร้อนจัด เลือกดื่มแบบไหนดีกว่ากัน?
เมื่อประเทศไทยก้าวเข้าสู่ช่วงที่อุณหภูมิพุ่งสูงจนทะลุ 40 องศาเซลเซียส สิ่งแรกที่หลายคนโหยหาคือ “น้ำเย็นๆ” เพื่อช่วยคลายร้อน แต่ในขณะเดียวกันก็มักจะมีคำแนะนำว่า
totoonline
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 13 อยากเพิ่มน้ำหนัก