อายุ15ทำifได้มั้ย?

กระทู้คำถาม

พัฒนาการเด็ก ออกกำลังกาย ลดความอ้วน สุขภาพกาย

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ15 เริ่มทำifได้ประมาณ2อาทิตย์แล้ว เราเลือกทำเพราะว่าเป็นวิธีที่น่าสนใจแล้วก็เห็นคนบอกว่าได้ผลเยอะ แต่วันนี้ดราเพิ่งไปเจอข้อมูลมาว่าเด็กอายุต่ำกว่า18ไม่ควรทำ เพราะจะส่งผลต่อการพัฒนา คือจริงมั้ยคะTT กังวลมากเหมือนกันว่าร่างกายจะพัง ปกติเป็นคนคาอนข้างอวบค่ะ แต่ว่าเล่นกีฬาอยู่ด้วยมันก็เลยทำให้มีทั้งมวลกล้ามเนื้อแล้วก็ไขมันทำให้ตัวดูหนามากเลยค่ะ รบกวนผู้รู้ช่วยตอบด้วยค่ะ🙏🏻🙏🏻