หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก สอบถามหน่อย
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
อยากเพิ่ม นน. ครับไม่รุ้ว่าต้องทำอย่างไรบ้าง
ตอนนี้ หนักแค่ 43-44โล
แต่ดันสูง170 เลยผอมมาก
ช่วยแนะนำวิธีเพิ่ม นน. เร็วๆไปให้หน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นายอนุทิน รออะไรอยู่ ทำไมไม่กล้ายกเลิก MOU 43-44 ครับ กระแสมาแรงจนาดนี้ อยากรบก็รบครับ กลัวอะไร ชาวบ้านพร้อมอยู่แล้ว
นายอนุทิน รออะไรอยู่ ทำไมไม่กล้ายกเลิก MOU 43-44 ครับ กระแสมาแรงจนาดนี้ อยากรบก็รบครับ กลัวอะไร ชาวบ้านพร้อมอยู่แล้ว ฐานเสียงก็มั่นคงไม่หนีไปไหนนะครับ ตอนนี้ยังต้องเกรงใจใครอีก ทำไมถึงไม่กล้าครับ งงมา
สมาชิกหมายเลข 9148441
แบบนี้จะโยโย่ไหมคะ
อายุ18 สูง163 น้ำหนัก48เอว27 อยากเอว24 กับน้ำหนัก44 ก็เลยอดอาหารวันนี้ทั้งวันยังไม่ได้กินอะไรทีกินแต่น้ำ รู้สึกว่าหน้าท้องยุบมากเลย แต่เอวยังไม่คอดจึงดูวิธีลดเอวในยูทูปและทำตามอยู่ แบบนี้จะโยโย่ไหมอ่ะ
สมาชิกหมายเลข 9121334
อยากอ้วน อยากอวบ ผอมมากไม่ไหวว. จะขึ้นมหาลัยแล้วด้วย
คือเราอายุ17-18 กำลังจะขึ้นมหาลัยปีนี้แล้ว เราสูง170กว่าๆ หนัก43-44เองไม่เคยขึ้น45เลยอยากหนักประมาณ50อ่ะ ซึ่งผอมมากก จนครูทักว่าหุ่นดีเกิน บางคนก็บอกว่าผอมไปถ้าอ้วนอีกนิดคือดี ปล เราเป็นค
สมาชิกหมายเลข 6039128
อยู่ดีๆน้ำหนักขึ้นมา5โล แทบจะไม่ได้กินอะไรเลย
แฟนผม อยู่ดีๆน้ำหนักขึ้นมา5โล ภายใน3อาทิตย์ จาก39ตอนนี้44 ปกติไม่เคยหนักเกิน 43 แทบจะไม่ได้กินอะไรเลย เป็นเพราะฮอร์โมนหรืออะไรใครรู้ช่วยบอกทีครับบบบบ
สมาชิกหมายเลข 1718395
น้ำหนักขึ้น 10 โล ภายใน 1 เดือนกว่า อยากลดลงให้น้ำหนักเท่าเดิม ทำอย่างไรดี??
เราน้ำหนักขึ้นมาเกือบ 10 โล ภายใน 1 เดือนกว่า ในช่วงโควิดค่ะ ตอนแรกเราวัดน้ำหนัก เราหนัก 43 เรตคือ 40-44 ตลอดไม่เคยมากไปกว่านี้ค่ะ แต่จะเป็น 43 ส่วนมาก พอเปิดล้อกดาวน์โควิดช่วงกลางเดือนมีนาคม ถึ
สมาชิกหมายเลข 3134020
ทำยังไงให้ผอม ภายใน3เดือน(เพื่อคนที่ชอบ)
คือเราอยู่ม4 สูง163 หนัก55(น้ำหนักเด้งขึ้นจากการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว)ตอนลดเราน้ำหนักเหลือ49 จาก58ภายใน1เดือนนิดๆ เราอยากผอมแบบถาวรอะ อยากหนัก43โล ภายใน3เดือน เพราะเราจะไปหาคนๆหนึ่งที่เราชอบมา4ปี แล้ว
สมาชิกหมายเลข 2554605
อยากเพิ่มน้ำหนักค่ะ ต้องกินไข่ต้มวันละกี่ฟอง
เป็นคนผอมมากค่ะ สูง165 หนัก43 เราอยากเพิ่มน้ำหนักซัก10-15โล ภายใน1 เดือน ที่ต้องเพิ่มขนาดนี้เพราะอยากอวบๆค่ะ เป็นคนผอมกรรมพัน กระดูกเล็กมาก ต้องกินไข่ต้มวันละเท่าไหร่คะ และเวลาไหนบ้าง
สมาชิกหมายเลข 3206061
สูง160หนัก43-44ถือว่าผอมมั้ยครับ
คือผมเป็นผู้ชายครับผมหนัก43-44ไม่เกินนี้เลยอยากรู้ว่าผอมไปมั้ยครับแล้วผู้ชายสูง160ควรหนักเท่าไหร่ดีหรอครับถึงจะเรียกว่าหุ่นดีแล้วผมควรเพิ่มดีไหมครับขอบคุณที่เข้ามาตอบครับ🙏
สมาชิกหมายเลข 7362142
ผอมมาก จะทำยังไงดี
สวัสดีค่ะ สูง170 น้ำหนัก43 ซึ่งผอมมาก ทำยังไงให้อ้วนดีคะ กินเท่าไหร่น้ำหนักก็เท่าเดิม อยากทราบว่าคนที่ผอมมากๆทำยังไงให้น้ำหนักขึ้นคะ อยากมีเนื้อมีหนังมากกว่านี้ ตอนนี้ผอมมากๆเกินไปจริงๆค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3815539
คนผอมอยากปั้นหุ่นกับกินยังไงให้นำหนักตัวเพิ่ม
เป็นคนผอมเเต่อยากปั้นหุ่น คือเรื่องมีอยู่ว่าเราเป็นคนผอมมากน้ำหนักตัวแค่ 44 โล จะกิ
สมาชิกหมายเลข 6784499
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก สอบถามหน่อย
ตอนนี้ หนักแค่ 43-44โล
แต่ดันสูง170 เลยผอมมาก
ช่วยแนะนำวิธีเพิ่ม นน. เร็วๆไปให้หน่อยครับ