หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามหน่อยคร้าบบ ช่วงนี้ไดเอท กินอะไรดี
กระทู้คำถาม
อาหาร
ผลไม้
อาหารเพื่อสุขภาพ
คํานวณแคลอรี่
โภชนาการ
ตามนั้นเลยค้าบ แต่ผมขอเลือกของเองนะ อยากให้ทุกคนช่วยกันโหวตหน่อย ระหว่าง
1.มะม่วง(ดิบ,สุก อันใดอันหนึ่ง)/แอปเปิ้ล
2.มะม่วง(ดิบ,สุก อันใดอันหนึ่ง)
3.มะม่วง(ดิบ,สุก)(อย่างละถุงไปเลย)
อันนี้เป็นมื้อเที่ยงนะครับ ผมกินพวกนี้เสร็จจะกินนมตบท้านตลอด เลยไม่หิวครับ ส่วนมื้อเช้า มีอยู่แล้ว มื้อเย็นก็ไม่ค่อยต้องกิน เพราะไม่หิว ช่วยเลือกหน่อยน้าาาาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตอนท้องว่าง(เช้าๆ)ควรกินอะไรดีถึงจะขับถ่ายคล่อง
ตามหัวข้อเลยครับ มาโหวตกัน ว่ากินอะไรดีตอนท้องว่าง(เช้าๆ)ถึงจะขับถ่ายคล่อง 1.กล้วย(เห็นบางเว็บบอกว่าดี) 2.น้ำเปล่า(บางเว็บก็บอกว่าดีอีก) 3.ไข่(ไข่ลวก,ไข่ต้ม,ทาร
สมาชิกหมายเลข 3588450
รบกวนช่วยดูตารางอาหารสำหรับเพิ่มน้ำหนักให้หน่อยครับ
คือช่วงนี้อยากเพิ่มน้ำหนักตัวครับเพราะว่าแอบผอมเกินไป(สูง180 หนัก64 *อยากซัก70) โดยที่กินแบบนี้+home workout ได้วันสองวันแล้วรู้สึกไม่หิว เช้า - กินเหมือนเดิม(พ
สมาชิกหมายเลข 3647726
ลดน้ำหนักด้วยการกินแบบนี้ดีมั้ยครับ
เนื่องจากลดน้ำหนักได้มาประมาณ1เดือนแล้วครับแต่ยังไม่ได้ไปชั่งดู (เนื่องจากไม่มีเวลาว่างออกกำลังก่ยนะครับเน้นกินแบบคุมแคลเอา) ส่วนตัวทำงานบ่ายถึงเที่ยงคืน ส่วนให
สมาชิกหมายเลข 2762074
กิน Granola กับ โยเกริต์ ทุกวันทำให้อ้วนไหมครับ?
คือตอนนี้อยากลองกินคลีนดูซัก 1 อาทิตย์น่ะครับ และตอนนี้ก็เห็น Granola จะเป็นตัวเลือกที่ดี ซึ่งผมอยากๆให้แนะนำหน่อยครับว่ามื้อที่ผมกิน ณ ตอนนี้ พอจะไปไหวในเรื่อง
สมาชิกหมายเลข 3191998
ความคิดรู้เรื่องการ ลดความอ้วน ผู้ชายหน่อยครับ #ใครเคยลดหรือมีประสบการณ์เข้ามาช่วยหน่อย
คือผมกำลังลดน้ำหนัก โดยทำได้มาอาทิตย์นึงแล้ว ตารางประจำวันเอาตรงๆเลยนะครับ ตอนเช้า กินหนัก เช่นพวก ลาบหมู - ข้าวเหนียว กระเพราไก่ไข่ดาวเป็นต้น ส่วนข้าวเย็น เป็น
สมาชิกหมายเลข 2127723
ข้าวเหนียวมะม่วง 3 กล่อง100 น้ำตาลคงพุ่ง🤣 ยอมแพ้ วันนี้ยอมถอย ตัดใจครับ 😭 💔
จขกท.ไปโรงพยาบาลแล้วรอรับสาวเลิกงานครับแอบมาเดินSupermarket แม่ค้าบอกกล่องละ40.- เอาไป3กล่อง100.- ผมส่งถามผู้มีส่วนได้ส่วนเสียบอกไม่รับ 555 วันนี้ยอมให้ก่อน
double two
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
มีหลายคนไม่ชอบทานผัก เลยอยากทราบว่าเพื่อนๆที่ชอบทานผักชนิดไหนกันบ้าง ชอบเพราะอะไรครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ส่วนตัวชอบผักบุ้งจีนกับบ็อคโคลี่ เพราะ วิตามินเเละมีใยอาหารสูงช่วยในการขับถ่าย
สมาชิกหมายเลข 7920162
+++ >> Eat Ate Eaten << +++
.......สวัสดีวันจันทร์ที่ ๒๓ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๙. เพื่อนๆ พี่ๆที่มีรูปอาหาร - ผลไม้ - เครื่องดื่ม - ขนม - ของว่าง - ร้านประจำ - จานโปรด - วัตถุดิบ - ใดๆที่เกี่ยวกับ
dih2552
แกงผักดองหมูเด้งใส่มะเขือเทศ 🍲🥬🍅
อรุณสวัสดิ์ค่ะ วันนี้เช้าอากาศเย็นมีฝนตกปรอยๆ 🌧️ เข้าครัวทำ แกงผักดองหมูเด้งใส่มะเขือเทศ ค่ะ พ่อชอบเมนูนี้มาก ทานกับข้าวสวยอร่อยค่ะ วัตถุดิบ : หมูเด้ง 1. หมูสั
แมวสีเทาตุ่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
ผลไม้
อาหารเพื่อสุขภาพ
คํานวณแคลอรี่
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามหน่อยคร้าบบ ช่วงนี้ไดเอท กินอะไรดี
1.มะม่วง(ดิบ,สุก อันใดอันหนึ่ง)/แอปเปิ้ล
2.มะม่วง(ดิบ,สุก อันใดอันหนึ่ง)
3.มะม่วง(ดิบ,สุก)(อย่างละถุงไปเลย)
อันนี้เป็นมื้อเที่ยงนะครับ ผมกินพวกนี้เสร็จจะกินนมตบท้านตลอด เลยไม่หิวครับ ส่วนมื้อเช้า มีอยู่แล้ว มื้อเย็นก็ไม่ค่อยต้องกิน เพราะไม่หิว ช่วยเลือกหน่อยน้าาาาา