สอบถามหน่อยคร้าบบ ช่วงนี้ไดเอท กินอะไรดี

กระทู้คำถาม

อาหาร ผลไม้ อาหารเพื่อสุขภาพ คํานวณแคลอรี่ โภชนาการ

ตามนั้นเลยค้าบ แต่ผมขอเลือกของเองนะ อยากให้ทุกคนช่วยกันโหวตหน่อย ระหว่าง
1.มะม่วง(ดิบ,สุก อันใดอันหนึ่ง)/แอปเปิ้ล
2.มะม่วง(ดิบ,สุก อันใดอันหนึ่ง)
3.มะม่วง(ดิบ,สุก)(อย่างละถุงไปเลย)
อันนี้เป็นมื้อเที่ยงนะครับ ผมกินพวกนี้เสร็จจะกินนมตบท้านตลอด เลยไม่หิวครับ ส่วนมื้อเช้า มีอยู่แล้ว มื้อเย็นก็ไม่ค่อยต้องกิน เพราะไม่หิว ช่วยเลือกหน่อยน้าาาาา