พึ่งเริ่มออกกำลังกาย '' ควรจะกินเวย์ตัวไหนดีครับ '' เเนะนำทีครับ

ขอเกริ่นนิดนึงนะครับ ผมเป็นคนผอมครับ นน 53 สูง 176 อายุ 27ปี พึ่งเริ่มออกกำลังกายเข้าฟิตเนตได้ 1 สัปดาห์แล้วครับ(เป้าหมายขั้นที่1 คือตั้งเป้า นน ไว้ที่65 ก่อนครับ) เเต่ยังไม่ได้กินเวย์ครับเพราะไม่รู้จะทานเเบรนด์ไหนดี มะก่อนเคยกินของ fitway ครับ(ประมาณ 1 ปีที่เเล้ว เมื่อก่อนไม่ได้ออกกำลังกายครับเเค่กินเฉยๆ)เเต่ทานได้ไประมาณ 1สัปดาห์ก็หยุดทานเเล้วเอาไปให้เพื่อนที่ออกกำลังกายทานเเทนเพราะทานไม่ไหวเนื้องจากมันหวานเกิ๊นไป(ส่วนตัวไม่ค่อยชอบทานหวานเท่าไหร่ครับ อันนี้เเล้วเเต่ส่วนบุคคลนนะครับ เเต่ผมไม่ค่อยชอบความหวานจากการเเต่งรส+กลิ่นอ่ะครับมันเลี่ยนๆ) เเล้วก็ไปเจออีกเเบรนด์นึงราคาไม่เเพง เเต่ปรากฎว่าหาข้อมูลไปๆๆ มาๆ สรุปตกฉลากครับเป็นเวย์ที่โกงโปรตีนไปอีก(อันนี้ขอไม่เอ่ยชื่อเเบรนด์นะครับ) ก็เลยไม่รู้ว่าควรจะทานเเบรนด์ไหนดีครับ ท่านใดมีความรู้เรื่องเวย์โปรตีน รบกวนช่วยเเนะนำหน่อยได้ไหมครับ ขอขอบพระคุณล่วงหน้าทุกๆท่านเลยครับ
## ตอนนี้มี 2 เป้าหมายครับ เป้าหมายเเรกคือน้ำหนักอยากให้ได้สัก 60-65 ก่อนครับ  พอได้ตามเป้าเเล้วจะไปเน้นเรื่องกล้ามเนื้ออีกทีครับ ในส่วนขอกล้ามเนื้อก็คงไม่พ้น ช่วงหน้าอก + ท้องที่จะเน้นเป็นพิเศษครับ เเต่เบื่อต้นอยากให้ร่างกายดูสมส่วนก่อนครับ