อยากลดน้ำหนักโว๊ยยยยยยย.😂

กระทู้คำถาม
คือตอนนี้เรียน ม.4 น้ำหนัก 81 สูง 170
คือเป็นคนตัวใหญ่ใหญ่มาก😵อยากลดน้ำหนักมากค่ะ โดนล้อบ้างแหละ เรียกอ้วนแทนชื่อบ้างแหละ อยากลดหลายครั้งแล้วแต่ไม่สำเร็จสักที ตอนเย็นกลับบ้านไปก็ต้องช่วยแม่ทำของไปขายถึง 3ทุ่ม คือตอนเย็นไม่ได้ออกกำลังกายเลย ควรเลือกกินอาหารแบบไหนคะ อาหารที่รร.ก็มีแต่อ้วนๆเลย แนะนำออกกำลังกายที่บ้านตอนเช้าให้ทีค่ะ😭😭
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่