อยากลดน้ำหนัก!!!!

สวัสดีค่ะ จขกท. สูง160หนัก65!!! พระเจ้า ทุกคนทักว่าอ้วนจึ้นนะ ลดเหอะ นุ่นนี่นั่น ตัวเองก็อยากลดมากๆค่ะ แต่ไม่มีแรงจูงใจ ไม่ใช่! ขี้เกียจดีกว่า วันๆกินกับนอน เล่นโทรศัพท์ จนคนรอบข้างทักว่าอ้วนขึ้นมาก จาก52สู่65จ้า เย้ welcome คนอ้วน ฮือออ อยากลดน้ำหนักมาเลยค่ะ รู้สึกอึดอัดแล้ว รู้สึกไม่สวย ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ไม่ได้ แต่มีพุงน้อยมาก นม37ค่ะ อายุ18 ใหญ่ช่วงขา ตูด นม ไม่สมส่วนอะไรเลย อยากลดมากๆ ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ แต่ไม่รู้ควรเริ่มตรงไหนดี อยากตั้งใจลดสักตั้ง พลิสสส เฮ้ลมี พลิสสส🙏🏻