มีวิธีเลิกคิดมากเรื่องเงินหายไหมคะ

มันจะมีตัวดี กับตัวร้าย ในสมอง พูดคุยกันตลอดเวลา ระหว่างเรากำลังตัดสินเรื่องราวอะไรต่างๆในชีวิต กึ่งๆ คนบ้า นิดๆ 555 มีวิธีจัดการความคิดยังไงคะ? ป.ล. คือ เราเคยป่วยทางจิตมาก่อนนะ แต่ตอนนี้เราไม่ได้

พอดีโดนพูดตอนกลางคืนมา ขอไม่บอกเรื่องอะไร แต่ทำให้เราคิดมากสุดๆค่ะ การที่นอนแล้วอีกคนละเมอพูดออกมา สิ่งที่พูดออกมาเป็นความในใจหรือความคิดจริงๆของคนพูดมั้ยคะ

ช่วงนี้คิดมากตลอดชอบเอาเก็บไปเครียดไม่อยากรู้สึกแบบนี้เลยพยายามจะไม่คิดมากและคิดบวกเข้าไว้แต่มันยากมากเลยค่ะทุกคนมีวิธีจัดการความคิดและอารมณ์​แบบนี้กันยังไงบ้างคะขอคำแนะนำหน่อย

เรามีเพื่อนอยู่คนนึง เขาไม่ค่อยมีความมั่นคงทางอารมณ์ พอทำอะไรที่ไม่ถูกใจ อากาศร้อน หรือเจอสถานการณ์ที่ไม่ค่อยโอเค เช่น เจอเพื่อนร่วมทางเวลาขับรถก็หงุดหงิด เจออาหารไม่อร่อย เจอคนที่แสดงพฤติกรรมไม่ดี เข

ฉันมีความเครียดเรื่องครอบครัวข่อนข้างมาก จนฉันคิดสั้นอยู่หลายครั้ง ปัญหาเยอะมาก มีแต่คนคอยสร้างเรื่องให้เราแก้ไขตลอดเรื่อยมา เราควรจะออกมา หรืออยู่กับครอบครัวต่อไป

เพื่อน ๆ เคยเจอไหม เวลาที่เรามีทางของตัวเองชัดเจนแล้ว แต่ก็จะมีเสียงรอบข้างเข้ามาเสมอ “แบบนี้ดีกว่ามั้ย” “ทำแบบนี้สิ ถึงจะโอเคกว่า” ฟังไปฟังมาก็เริ่มอึดอัด บางครั้งรู้สึกเหม

ส่วนตัวเราเป็นคนเครียดง่ายมาก แอะอะเครียด ๆ 5555 คือเรียกง่ายๆว่า เป็นคนคิดมากนั่นเอง เมื่อก่อนเวลาเครียดจะกินค่ะ กินๆๆๆ แล้วก้กิน ปรากฎว่าอ้วนเอาๆ เลยแบบเฮ้ยไม่ไหวละ เปลี่ยนใหม่ดีกว่า 5555 เครียดบ่

เราเพิ่งได้ทราบข่าวจากแม่ ว่าแฟนเก่าเป็นมะเร็งคะ เขาป่วยอยู่2เดือนกว่าแล้วโดยที่ปิดบังไม่ให้ใครรู้ พอเรารู้ข่าวเราก็รู้สึกเศร้าใจ หดหู่ใจบอกไม่ถูก จริงอยู่ที่เราเลิกกันหลายปีแล้ว แต่แค่เป็นห่วงในฐานะเ

เราอยากทราบว่าแต่ละมีวิธีจัดการกับความเครียดกันยังไงบ้างคะ คือเราทำมาหลายๆอย่างที่คนส่วนใหญ่แนะนำแล้ว แต่ไม่หายเลย ช่วงนี้เราค่อนข้างรู้สึกเครียดมากๆ แต่ร้องไห้ไม่ค่อยออกเลยค่ะ อยากจะรู้วิธีที่จะดีขึ้

เราก็แค่พนักงานเงินเดือนหมื่นสองหมื่นคน​นึงที่​อยากมีรายได้เสริมขายของก๊อกแก๊กๆแต่มันดัน​ไม่ได้​ประสบความสำเร็จสักครั้งนั่นแหละค่ะ​​ ทุกครั้งที่ลงทุนเราใช้เงินเก็บของ​เราเอง คุมงบไม่เคยเกิน20%ของเงินเ