ใครเคยทานvenista detox ??

คือว่าเราอยากรู้ว่า Venista Datox กินเเล้วเห็นผลไหมมีใครเคยกินบ้างคะคือเราเป็นคนที่ขับถ่ายยากมากสามสี่วันถ่ายที่อึดอัดละก็เราออกกำลังกายบ่อยเลยเเบบออกเเบบเบาๆอะเเต่น้ำหนักไม่ลดเลยเราอ้วนมากมีพุงด้วยเห

ขอถามคนที่เคยลองหน่อยค่ะ ว่ามีผลข้างเคียงไหม แล้วได้ผลรึปล่าว พอดีรุ่นน้องที่สนิทมากๆ ไปซื้อมาทานแล้วน้ำหนักลดจริง สัดส่วนลดจริง คือส่วนตัวไม่ค่อยสนับสนุนเพราะหลายคนที่รู้จักโยโย่จากของพวกนี้ แต่ห้ามน

อีกไม่กี่วันเราอายุจะ 16 เเล้วค่ะ สูง 163 น้ำหนักประมาณ 36-37 😭🙏 ใส่อะไรก็ไม่สวยเลยค่ะถอดชุดข้างในมันเห็นเป็นกระดูกเลย ปัญหาที่ตามมาก็เยอะค่ะ เช่น -เราเป็นคนท้องผูกหนักมากค่ะเป็นอาทิตย์ก็ไม่ถ่าย(ต้อ

สวัสดีคับ คือผมอาย 22 สูง 176 หนัก 115 กิโล (fat37%) ผมอยากลดหุ่นลดน้ำหนักคับ ผมเลยลองไปหาค่า bmr และ tdee คับ โดยที่ใช้น้ำหนัก 70(lean body mass) ในการหา tdee และออกกำลังกาย 3-4 วันซึ่งได้ประมาณ 2600

คือเราสูง175 น้ำหนัก66 เอว30 สะโพก40 กำลังโอเคไหมคะหรือควรลดหน้าท้องหรือเอวลงเหลือสัก27-28ดีมั้ยคะ

เดี๋ยวนี้เห็นในอินสตาแกรม ฮิตกันทำร้านน้ำ ผลไม้ detox กินแทนมื้ออาหาร 3 วัน แล้วน้ำหนักลด แบบนี้มันคือได้ผลว่าลดความอ้วนจริงๆหรือคะ พอดี จขกท กำลังหาทางลดความอ้วนอยู่ แต่ก็ออกกำลังกายด้วย กลัวว่าซื