คืออยากรู้ว่าใน2วันมีทางที่น้ำหนักจะลงถึง1กิโลมั้ยครับ

กระทู้คำถาม

วันที่1ผมชั่งน้ำหนักหนักอยู่ที่79.4พอมาวันนี้น้ำหนักเหลืออยู่78.4 วันนึงผมกินประมาณ1500แคล แล้วออกกำลังกายตอนเย็นอีก1ชม.

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3312988

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

น้ำหนักลดจาก52เหลือ47ภายใน3วัน ปกติไหม?

เมื่อ3วันก่อนผมชั่งน้ำหนัก ชั่งหลังจากกินข้าว(วันนึงกินเกิน2000แคล)3ชม.ได้52.5 ภายมา3วันชั่งหลังจากกินข้าว3ชม.ได้47.0 ผมเลยสงสัยว่ามันปกติไหมเพราะวันนึงผมวิ่งแค

สมาชิกหมายเลข 6476639

สุขภาพกาย

การลดน้ำหนัก

สวัสดีครับ คือตอนนี้ผมอายุ15 เมื่อประมาณ2เดือนที่แล้วผมน้ำหนัก87แต่ตอนนี้ลงเหลือ73แล้วครับ คือตอนนี้ผมปิดเทอมอกกำลังกายเผาผลาญไปประมาณวันละ600Kcal ส่วนเรื่องอาห

สมาชิกหมายเลข 3030584

ลดความอ้วน

คํานวณแคลอรี่

สุขภาพกาย

อาหาร

อาหารคลีน

ทำอย่างไรดีครับน้ำหนักเริ่มไม่ลดลงแล้วแต่อยากลดน้ำหนักอีก

คือ คือ ผมเป็นคนอ้วนที่อยากลดน้ำหนักจนผมจริงจังเมื่อวันที่13เม.ษ.ที่ผ่านมาผมได้ลดน้ำหนักโดยการกินอาหารเสริมด้วยพร้อมกับการควบคุมอาหารและออกกำลังกายวันละ40-50นาท

สมาชิกหมายเลข 5938081

ลดความอ้วน

ยกน้ำหนัก

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

เบิร์น (Burn)

1วันกิน2,600แคลอรี่

พี่ๆครับผมมีเรื่องอยากให้พี่ๆช่วยอ่ะครับพอดีวันนี้ผมกินอาหารไปประมาณ2,600แคล++(หมูฝอยประมาณครึ่งกระปุก)อ่ะครับน้ำหนักตอนเช้า64.5พอมาชั่งตอนเย็น66.8จะต้องใช้เวลา

สมาชิกหมายเลข 5071912

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

อาหาร

อาหารเพื่อสุขภาพ

ลดน้ำหนัก4วันลงไป5โล

วันนั้นผมไปชั่งน้ำหนักที่เซเว่น อยู่ประมาณ104กิโลกรัม ผมเลยเริ่มคุมอาหารออกกำลังกาย ประมาณ5วัน พอมาชั่งอีกก็99แล้ว มันผิดปกติหรือป่าวครับ ผมไม่ได้กินข้าวเย็น วิ

สมาชิกหมายเลข 6710110

ลดความอ้วน

สูตร 7 นาที เดินถูกวิธี เบิร์นไขมันเลวได้ 2 เท่า

หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่

parn 256

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

เบิร์น (Burn)

คลับสุขภาพ

ลดความอ้วน

ทำยังไงน้ำหนักก็ไม่ลง ทำอย่างไรดีคะ

คือเราลดน้ำหนักมา 1 สัปดาห์เเล้วค่ะ ไม่ได้เคร่งมาก เเต่ออกกำลังกายพวก cardio hiit วันละประมาณ 30 นาที อาหารมื้อเช้ากินปกติ เเต่มื้อกลางวันกับเย็นเลือกกินค่ะ (ไม

สมาชิกหมายเลข 5634321

เบิร์น (Burn)

ออกกำลังกาย

Cardio

ลดความอ้วน

กินโปรตีนถึง แต่แคลไม่ถึง สำหรับลดน้ำหนักครับ

พอดีไปหาข้อมูลมาครับว่าถ้าจะลดน้ำหนักให้ทานโปรตีนเยอะๆ ผมก็ทานเยอะครับ ประมาณ100กรัม แต่รู้สึกว่าแคลมันขาดไปค่อนข้างเยอะ จะมีผลในอนาคตรึป่าวครับพวกระบบการเผาพลา

สมาชิกหมายเลข 5854018

ลดความอ้วน

อาหาร

คํานวณแคลอรี่

สุขภาพกาย

เบิร์น (Burn)

ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา

สมาชิกหมายเลข 1815524

อาหารคลีน

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

อาหาร

น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ

สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง

สมาชิกหมายเลข 9283961

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

มวยไทย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย ลดความอ้วน

{room_name}

คืออยากรู้ว่าใน2วันมีทางที่น้ำหนักจะลงถึง1กิโลมั้ยครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ