ผญที่สวยๆหุ่นดีๆนี่ไดเอตบวกออกกำลังกายทุกคนเลยหรือเปล่ามีใครใช้ชีวิตปรกติ ปล่อยตัวไม่คิดเรื่องนน แล้วยังหุ่นดีมีไหม

ถ้าคุณทำตามวิธีเหล่านี้ คุณจะได้พบว่า คุณจะเสียเวลา และทรัพย์สินมากมาย แต่ไขมันอันทรงค่าของคุณ จะ ยังไม่ลดลง และมันจะเกาะอยู่กับคุณต่อไปนานเท่านาน 1. ใช้ยาลดความอ้วน ใช้อุปกรณ์ลดความอ้วนที่ไม่ต้อง ออก

คือสงสัยค่ะ ปกติเรากินวันละ4มื้อค่ะ กินคาร์บทุกมื้อเลยค่ะ เฉลี่ยๆแต่ละมื้อกันไป แต่ช่วงนี้ต้องไดเอทค่ะ (หลุดไป3เดือนเต็ม) ก็เลยมีแผนว่าจะทานพวกข้าว หรือขนมปังสิ้นสุดแค่มื้อที่3 ค่ะ ส่วนมื้อที่4 มื้อห

เราคบกับแฟนมา 6 ปีแล้ว ตอนที่รู้จักกันแรกๆ แฟนเราหน้าตาดีมาก หุ่นดีสมส่วน ไม่อวบมากขนาดนี้ ตอนนี้ปล่อยตัวเริ่มอวบอ้วนพุงพุ้ยมาก ชวนไปวิ่งออกกำลังกายก็ไม่ไป คือเราไม่ได้รังเกียจเลยที่แฟนจะอ้วน แต่เราอ

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ พอดีเมื่อก่อนหุ่นดี แล้วอกหักจากแฟนเลยปล่อยตัวเองมสองปีเต็ม พอมาดูหุ่นตอนนี้รู้สึกว่า มันหน้าเกลียดอ่ะ พุงยื่น หลังค่อม ไขมันที่คอเยอะเลยคิดจะออกกำลังกายให้หุ่นดี แต่ไม่รู้จะเริ

ตามหัวข้อเลยครับ อยากมีหุ่นเหมือนผู้หญิงแต่ไม่อยากใช้ฮอร์โมน และไม่รู้ด้วยว่าต้องออกกำลังกายส่วนไหนหรือยังไง น้ำหนัก 60 สูง165 ขอคำแนะนำจากผู้ชายหรือผู้หญิงก็ได้ครับ(ขอแบบไม่ขายฝัน)

สะโพกตอนแรก33 ตอนนี้พอลดความอ้วนแล้วเหลือ31 กลายเป็นคนหุ่นตรงๆไปเลยเอวก็ยังใหญ่อยู่ มีวิธีทำให้สะโพกใหญ่ขึ้น เอวเล็กลงไหมคะ มีท่าออกกำลังกายหรือควรทานอะไรเพิ่มเติมไหมคะ?? ปรกติจะทำทั้ง squat ,crunch

คือเห็นดาราหลายๆคนสูงพอกับเราแต่น้ำหนักทุกคน45 46 กันทั้งนั้นเลย เราก็ไม่ได้คิดว่าตัวเองอ้วนอะไรนะคะแต่แบบตอนนี้กักตัวอยู่บ้านไม่ออกไปไหนจิตใจวกวนกลัวน้ำหนักขึ้น55555555 เลยคิดว่าไดเอทดีไหมอยู่บ้านว่า

สวัสดีค่ะ วันนี้อยากถามทุกคนเกี่ยวกับการไดเอทของคุณแม่ตัวเอง พร้อมขอคำแนะนำด้วยค่ะ คือ แม่เราอายุ 40 ต้นๆ เขาห่วงหุ่นมาก และชอบออกกำลังกายแบบหนักหน่วงเปนเวลามากกว่า 1 ชม. ทุกวัน แต่ที่น่าเป็นห่วงมากคื

ก่อนอื่นสวัสดีเพื่อนๆชาวพันทิฟนะคะ วันนี้ จขกท มีข้อสงสัยมาปรึกษาค่ะ คือว่าเมื่อนตอน ม.3 จขกท หุ่นดี ไม่มีพุงเล้ยยยยย แต่!! ปัจจุบัน จขกท อยู่ ม.5 ปล่อยตัวมากๆ กินเยอะ พุงมา อ้วนขึ้น หื้อออๆ จขกท เลยต