▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กินผลไม้เป็นคาร์บได้ไหม
แต่ช่วงนี้ต้องไดเอทค่ะ (หลุดไป3เดือนเต็ม) ก็เลยมีแผนว่าจะทานพวกข้าว หรือขนมปังสิ้นสุดแค่มื้อที่3 ค่ะ
ส่วนมื้อที่4 มื้อหลังออกกำลังกาย จะเป็นกล้วยหอมแทน + สลัดผัก+ไข่หรืออกไก่
อยากทราบว่ากินกล้วยหอมแทน เพียง1ลูก แทนคาร์บ แบบนี้จะดีไหมคะ