เคยไหม เวลากินคลีนเเล้ว ไม่มีเเรงฟิตเนส ไม่มีเเรงเล่นเวท ใครเป็นเเบบนี้บ้างครับ

กระทู้คำถาม

โภชนาการ ฟิตเนส Weight Training สุขภาพกาย ยกน้ำหนัก

ถ้าจะให้มีเเรงเหมือนไม่กินคลีน ต้องทำอย่างไรครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2247744

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

กินแล้วไม่อ้วน จะทำอย่างไรดีอยากอ้วนขึ้นบ้างครับ

คือ กินแล้วไม่อ้วนเลย กินเยอะมากกกกกก กินแต่อาหารที่มีแต่ไขมัน แต่ไม่อ้วน น้ำหนักไม่ขึ้น ไม่มีแรงเลย ใครพอช่วยได้บ้างครับ

สมาชิกหมายเลข 4200699

โภชนาการ

สุขภาพกาย

ไขมัน (Fat)

เพิ่มน้ำหนัก

กินน้อยพร้อมออกกำลังกาย เล่นเวทยกน้ำหนัก ผลลัพธ์?

คือผมอยากเพิ่มน้ำหนักและมีกล้ามด้วยการออกกำลังกาย แต่ว่ากินอาหารได้ไม่มากนัก คิดว่าสารอาหารน่าจะไม่เพียงพอ เลยอยากถามคนที่มีความรู้เรื่องนี้ครับ ว่า ถ้าออกำลังก

สมาชิกหมายเลข 5470284

ยกน้ำหนัก

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

Weight Training

เพิ่มน้ำหนัก

ขอสูตรลดน้ำหนักหน่อยครับ

อยากตะลดน้ำหนัก ตอนนี้มีพุงเเล้ว รู้สึกร่างกายอ่อนเพลียเร็ว แบบนี้ได้ไหม มีใครจะแนะนำได้บ้าง มื้อเช้า ควรกินอะไร เที่ยงควรกินอะไร เย็นควรกินอะไร+วิ่ง

สมาชิกหมายเลข 5363362

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

เบิร์น (Burn)

โภชนาการ

ทำยังไงดี ไม่มีแรงจูงใจในการออกกำลังกายเลย

จากเมื่อก่อน ผมเป็นคนที่ร่างกายไม่ได้อ้วน รักในการออกกำลังกาย พอมาถึงจุดหนึ่งที่ไม่มีแรงจูงใจในการออกำลังกาย สมองสั่งการเรื่องกินอย่างเดียว คิดทั้งวันว่าจะกินอะ

จิบะ มาโมรุ

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

อยากลดน้ำหนัก

อยากถามทุกๆคนว่า อยากลดน้ำหนักๆ แต่พอถึงเวลากิน คือกินแบบไม่รู้สึกผิด และก็มีสติและรับรู้ว่า ถ้ากินเยอะกินดึกมันไม่ดีต่อร่างกาย แต่มันควบคุมไม่ได้ และหงุดหงิดตั

สมาชิกหมายเลข 6225008

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

Whey Protein กินเป็นประจำ มีข้อดี ข้อเสียอย่างไร ถ้าหยุดกินร่างกายจะเปลี่ยนแปลงอย่างไรครับ

อยากสอบถามผู้มีประสบการณ์เคยกินWhey Protein แล้วเป็นอย่างไรบ้างครับ ถ้าเลิกกินร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไหม ข้อดีและข้อเสียที่มีต่อร่างกายเป็นอย่างไรครับ เห็นในเน็ตว่

สมาชิกหมายเลข 3047629

ฟิตเนส

อาหารเสริม

สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย

Whey Protein

Weight Training

นักกล้าม เล่นเวท เศรษฐกิจแบบนี้ปรับตัวกันยังไง หมู ไก่โปรตีนแพงทุกอย่าง ไข่ไก่ขึ้นราคา

อยากทราบนักกล้ามกินโปรตีนยังไงบ้าง อกไก่ก็แพง ไข่ก็ขึ้นราคา เวย์ไม่ต้องพูดถึง กระป๋องละสองพัน ไหนจะค่าสมาชิกฟิตเนส ค่าเทรนเนอ ค่ารถไปยิม ค่าใช้จ่ายเยอะมาก สวนทา

สมาชิกหมายเลข 7304503

Weight Training

อาหาร

เพาะกาย

สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย

รีวิว REALGYM ฟิตเนสเปิดใหม่ ใหญ่ที่สุดในย่านพระราม 5

วันนี้จะมีรีวิว ยิมเปิดใหม่ และใหญ่มว๊ากกก กก !!!คือแบบใหญ่จริงทุกคน กว้างจริงไรจริง ที่จอดรถเยอะจริงไม่จกตายิมนี้แหละที่ชาวนนทุรี ชาวพระราม 5 รอคอยมาแสนนาน เห็

สมาชิกหมายเลข 7162845

ฟิตเนส

สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย

จังหวัดนนทบุรี

ออกกำลังกาย

คลับสุขภาพ

เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️

สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง

สมาชิกหมายเลข 7872999

สุขภาพกาย

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

โรคซึมเศร้า

ระบบประสาท (Nervous System)

สุขภาพจิต

พฤติกรรมการนอนของสามี

ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย

สมาชิกหมายเลข 9341841

ประสบการณ์ชีวิตคู่

สุขภาพกาย

ครอบครัว

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โภชนาการ ฟิตเนส Weight Training สุขภาพกาย ยกน้ำหนัก

{room_name}

เคยไหม เวลากินคลีนเเล้ว ไม่มีเเรงฟิตเนส ไม่มีเเรงเล่นเวท ใครเป็นเเบบนี้บ้างครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ