นั่งสมาธิแบบนับเลข​หายใจเข้า1​ ออก1​ ถึง400​ ถือเป็นสมาธิที่ถูกไหมครับ?

คนที่เคยเพ่งสมาธิเพ่งลมหายใจ แล้วเปลี่ยนเป็นรู้ลมหายใจแก้กันอย่างไรครับ ผมติดเพ่งสมาธิมากครับ ผมได้ดูคลิปตามยูทูปแต่มันก็ยังเพ่งอยู่ครับ มีวิธีแก้อย่างไรกันครับ หรือคนที่มีประสบการณ์หรือมีความรู้ช่วยห

หายใจเข้าพุท1 หายใจออกโธ นับ หนึ่ง จนถึง 20 ผมคิดว่ามันช่วยได้เยอะเลย จิตไม่ค่อยฟุ้งซ่านเลย แล้วใช่อานาปานสติไหมครับ แล้วนั่งสมาธิ จิตสงบรวมเร็วมาก ขอคนรุ่ ช่วยตอบหน่อยทีค้บผม

ระยะหนึ่งแล้ว ในการใช้ชีวิตประจำวัน มีอาการของสมาธิ ที่ไม่ควานหาที่ตั้ง ไม่กำหนดใดๆ แต่รู้ว่ามีสมาธิ ความเกิดดับ หรือรู้เห็นการเกิดดับหายไป แต่ก็เห็นความแปรปรวน เหมือนไม่รู้แต่ก็รู้ เหมือนไม่เห็นแต่

ลองหายใจ เข้าสั้น ผมคิดว่ามันโอเคเลยครับ หายใจเข้าสั่นตอนนั่งสมาธิ รู้สึกว่า จะ วูบลงไป แล้วมันเป็นอานาปานสติไหมครับ ผมไม่ใช่คำภาวนาอันใดเลย หายใจเข้าสั่นอย่างเดียว

https://www.youtube.com/watch?v=p9ihnsEXbt0 (00:00) อานาปานสติที่ถูกต้อง คือการเจริญสติ ตามที่พระพุทธเจ้าตรัสไว้ ให้ภิกษุไปนั่งในที่สงบ ตั้งกายตรง ดำรงสติ และมีสติรู้ลมหายใจเข้าออก (00:47) ให้รู้ลมหา

ช่วงฝึกแรกฟุ้ง 3 ปี พอหันมาดูความคิดเลิกฟุ้งหยุดคิด 3 ด.พอมา 3 วันนี้พอคิดอะไร ยังไม่ทันดูความคิดจิตมันตัดมาอยู่ที่ลมหายใจเข้าออกอย่างเดียว เรียกว่าอะไรคะ สภาวะอะไร