▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ทำแบบนี้ใช่อานานปานสติ บวกพุทโธบวกนับเลขใช่ไหม หายใจเข้าพุท นับ1 หายใจออกโธ นับ 2 จนถึง 20 ยืนนั่งนอน ทำแบบนี้อ่ะครับ😁