ถั่วลิสงกินทั้งเปลือกได้ไหม

๒ ขนมหัวผักกาดกวนโรยถั่วลิสง จังหวัดกําแพงเพชร เมนูอาหารถิ่น ๗๗ จังหวัด 'รสชาติ…ที่หายไป' ประจำปี พ.ศ.๒๕๖๘ ขนมนี้เกิดจากไอเดียซ่อนผักในขนม เพื่อให้เด็กๆ ที่ไม่ชอบกินผักสามารถกินผักได้ อีกทั้

หลายคนความดันสูงทั้งที่ “ไม่ได้กินเค็ม” แต่ลืมไปว่าน้ำปลา ซีอิ๊ว น้ำจิ้ม บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ไส้กรอก ขนมปัง เครื่องดื่มชง ล้วนมีโซเดียมแฝงเพียบ พอกินสะสมทุกวัน ร่างกายจะกักน้ำ เลือดหนืด หั

รวมเมนูสุขภาพบำรุงหัวใจจากคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ คัดเน้นๆ เมนูที่ทำง่าย ได้ประโยชน์สูง ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและอักเสบ เหมาะสำหรับวัยทำงานและผู้สูงอายุ "โรคหัวใจ" ไม่ใช่เรื่องไกลตัวอี

เมนูนี้อยากกินต้องลงมือเอง เตรียมเครื่องๆๆ ต้องใช้เส้นใหญ่ ไปเห็นขายกันเป็นถุงหนักๆ เยอะไป กินไม่ไหว ใช้วิธีซื้อพวกซองกึ่งสำเร็จรูปเอาละกัน ลวกคลุกซีอิ๊วดำและน้ำมันกระเทียมเจียว ล้างผักกาดหอมแล้

กัมบอลชอบกินถั่วทุกชนิดค่ะ และก็ยังโชคดีที่ไม่แพ้ค่ะ ไม่อย่างนั่นอดกินเต้าหู้แน่ๆ วันนี้แวะร้านขนมหวาน ยืนมองแล้วก็ไม่รู้จะกินอะไรดี เห็นหมอถั่วดำ นึกขึ้นได้ไม่ได้กินนานแล้ว แต่ไม่อยากกินกับข้าวเหนีย

ใกล้เทศกาลกินเจคิดถึงความอร่อยของถั่วหรั่ง (Bambara groundnut) หลังจากเคยกินที่จังหวัดตรังตอนไปร่วมงานกินเจ ที่ศาลเจ้ากิวอ่องเอี่ย "เที่ยวไปกินผักไป @ ตรัง : 3&

นักวิจัยเชื่อว่าผลลัพธ์ที่พบอาจเกี่ยวข้องกับ ใยอาหาร ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของป๊อปคอร์น ป๊อปคอร์นจัดเป็น ธัญพืชเต็มเมล็ด (whole grain) ที่ให้ใยอาหารในปริมาณค่อนข้างสูง ใยอาหารช่วยเพิ่มมวลอุจจาระ ส่งเ

สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวพันทิป ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยและเหตุการณ์ไม่คาดฝันเกิดขึ้นได้เสมอ ผมไปเจอข้อมูลจาก กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) เห็นว่ามีประโยชน์มาก เลยอยากเอามาแชร์ให้ทุกคนได้ลองเช็กค