คอเลสเตอรอลจะลดหรือไม่มาเอาใจช่วยหน่อยครับ

กระทู้คำถาม

ไขมัน (Fat) ฟิตเนส ลดความอ้วน เบิร์น (Burn) โภชนาการ

เดือนตุลาคม ปี62 ผมตรวจคอเลสเตอรอล ปรากฏว่าสูงถึง 280 หมอบอกให้ควบคุมน้ำหนัก และออกกำลังกาย แล้วมาตรวจเลือดใหม่เดือน มกราคมปี63
ผมอายุเพียง30ปีม่คิดว่าจะมาไวขนาดนี้แต่ก็ดีที่ยังไม่แก่มาก
ตอนนี้เริ่มออกกำลังกาย
จากน้ำหนัก เดือน ตุลาคม ปี62 75กก. ตอนนี้น้ำหนักเดือนพฤศจิกายนปี62 เหลือ 66 กก.
มาเป็นกำลังใจให้ผมหน่อยนะครับว่าถึงเดือน มกราคมปี63 คอเลสเตอรอลผมจะลดลงใหม่