เบื่อชีวิตตอนนี้ ควรทำยังไงดีคะ

สวัสดีค่ะ จขกท กำลังเรียนปี1อยู่ แต่กลับรู้สึกว่าเบื่อชีวิตตอนนี้มากค่ะ บางครั้งก็รู้สึกอยากหายไปจากโลกนี้แบบหายไปเลยเหมือนไม่เคยมีเรา ไม่ได้มีความรู้สึกอยากทำร้ายตัวเองนะคะเพราะกลัวเจ็บ ตอนนี้มีความสงสัยว่าตัวเองจะเป็นซึมเศร้าหรือเปล่า แต่โดยส่วนตัวเองจขกท.เป็นคนค่อนข้างเงียบๆ ชอบอยู่เงียบๆคนเดียว คิดอะไรเรื่อยเปื่อย แถมช่วงนี้รู้สึกนอนหลับยาก พอนอนหลับก็มักจะนอนนาน ทุกวันนี้นอกจากไปเรียนก็มักจะกลับมานอนที่ห้องเฉยๆ
วันนี้ก็เลยอยากจะมาขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ว่าควรจะหาอะไรทำให้ไม่ฟุ้งซ่านดีหรือเปล่า
และควรต้องไปพบหมอมั้ยคะ
ปล. ส่วนตัวเป็นคนขี้เบื่อด้วยค่ะและชอบทำอะไรคนเดียวตลอด เลยไม่แน่ใจว่าเพราะแบบนี้หรือเปล่าตอนนี้เลยรู้สึกหมดpassion กับทุกอย่าง
ปลล. เคยโทรไปสายด่วนสุขภาพจิตแล้วนะคะ แต่สายไม่เคยจะว่างเลย