▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากลด น้ำหนัก แต่ลดไม่ลง ต้องทำไง
ช่วงเวลา 21.00 -10.00
กิน 2 เวลา คือ 9.00 กับ 22.00
นอนตอน 11.00-16.00
เคย ออกกำลังกาย เช่นวิ่งและเดิน แต่ก็ไม่เป็นผล คุมอาหาร กินผักสลัด ก็ไม่เป็นผล ผมควรทำไงดีกับ น้ำหนัก 155 นี้ดี กับเวลาที่ไม่ตรงกับ สูตร การสอน ต่างๆ